*sisältää mainoslinkkejä Maanantai ja sähkökatko. Olin viisaasti ajatellut nukkuvani edellisen yön univelkaa pois. Kevyt 11 tuntia unta joka vastasi vatsalaukulleni aikamoista paastoa. Nälkä kurni ja lompsin tyytyväisenä keittöön valmistamaan aamiaista. Öljyt pannulle ja jäätyneet pinaattikuutiot mikroon sulatukselle. Sitten kaikki hiljenee. Hitto, meniköhän mikro rikki. Ei sentään. Talossamme oli tosiaankin sähkökatko, jonka hämärästi muistin lukeneeni jostakin. …
Parisuhde ja dieetti
Toivepostaus *sisältää mainoslinkkejä Vaikka viimeisestä videopäivityksestä voisi päätellä toista, täällä ei olla ainakaan toistaiseksi nähty nälkäraivareita tai “äärirajoja”. Olen usein ajatellut olisiko tämän lajin harrastaminen helpompaa ilman parisuhdetta – siitä kuulee puhuttavan nimittäin aina välillä. Olen kuitenkin huomannut sen riippuvan täysin omasta parisuhteesta – miten asiat toimii vai toimiiko ne? Olemme päätyneet Danin kanssa yhteen …
Bikini Fitness-video
Olen äärinmäisen tosissani. Tässä pientä videomateriaalia meidän lomalta aiheena Bikini Fitness tottakai. Onneksi elämään kuuluu aina huumori ja hauskuus. Saan nauraa joka päivä tämän tyypin kanssa. Dan on mieletön tuki tämänkin taipaleen aikana ja kuten videosta näkee, hän todellakin elää tätä kanssani. -E <3 D
Väärinymmärretty dieetti
Sana dieetti tulee sanasta diet. Sehän tarkoittaa ruokavaliota eikä dieettiä. Näin ollen mieltäisin sen pikemminkin elämäntavaksi kuin kuuriksi. Die(t) kuolla, life(style) elämä. Kertokoot tämän kaiken. Normaalin elämän ei pitäisi minusta koskaan pyöriä dieettaamisen ympärillä. Toki joskus näitä lyhyitä ajanjaksoja tarvitaan, mutta koskaan ne kuuluisat kuurit eivät toimi. Eikä kukaan niistä edes nauti! Elämäntapana toteutettuna sen …
Tämä saa rasvan tirisemään
*sisältää mainoslinkkejä Liika treeni ei tuota parempia tuloksia. Tämä on lause, jota monen kannattaisi hieman pohtia. “Jos treenaa 4-5 kertaa viikossa, pääsee jo käsiksi tuloksiin”. Kyllä. Sanoisin että lihaskuntoharjoittelua näistä treenimääristä olisi 3-4 ja siihen päälle 1-2 sykettä nostattavaa aerobista treeniä. Mutta miksi kaikki tekevät niitä aamulenkkejä oksennus kurkussa jos ei ole edes pakko? Oliko …