*sisältää mainoslinkkejä Liika treeni ei tuota parempia tuloksia. Tämä on lause, jota monen kannattaisi hieman pohtia. “Jos treenaa 4-5 kertaa viikossa, pääsee jo käsiksi tuloksiin”. Kyllä. Sanoisin että lihaskuntoharjoittelua näistä treenimääristä olisi 3-4 ja siihen päälle 1-2 sykettä nostattavaa aerobista treeniä. Mutta miksi kaikki tekevät niitä aamulenkkejä oksennus kurkussa jos ei ole edes pakko? Oliko …
Summer up (or down)
Olen kuullut voivottelua elämäntavastani paljon ja se on saanut minut hyvin hämilleni. On nimittäin selvästikin jokin olettamus, että kärsisin päämääräni vuoksi jotenkin. Kesäni on oletettavasti pilalla treenieni ja dieettini vuoksi. Siis hä, mistä ne kaikki oikein puhuu? Luovunko elämästäni kisojen vuoksi? Olenpa hullu – Onko minulta mennyt jotakin todella ohi? Tätä saa kuulla aika paljon, …