näyttää 640 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli Muoti Musiikki Treeni

Tyylitön pikkutyttö

 Olen pohtinut sitä, kuinka eri tavalla kannamme itsemme ja vaatteemme. Jokaisella meistä on oma tyylinsä – joillakin todella selkeä, jotkut meistä ehkä hakevat sitä läpi elämän. Tyylimme menevät ja tulevat. Mutta hienointa on minusta se, kun uskalletaan pukeutua miten itse halutaan. Eniten hämmennyn tilanteissa, kun kauniit naiset ovat epävamoja itsestään. Olen miettinyt itsekseni, miten nuo …

Elämäntyyli Mieli Motivaatio ruoka terveellisyys treenaaminen Treeni Yleinen

Noidankehässä

Missä Fit-elämän noudattaminen yleensä menee pieleen? Monilla meistä on näitä sudenkuoppia, joihin tiedämme tipahtavamme aina välillä. Urheilemme, syömme terveellisesti ja noudatamme muutenkin suheellisen terveitä elämäntapoja. Kuitenkin tulee niitä hetkiä, kun vedetään alamäkeä polvet ruvella. Usein kuulee jonkun sanovan “kun nyt meni herkutteluksi, antaa mennä sitten kunnolla”. Vähän huono juttu kuulkaas. Onhan se vähän eri juttu …

Elämäntyyli kiertoharjoittelu Saliharjoittelu treenaaminen Treeni Yleinen

Miten saisin salitreenistä tehokkaamman?

Lukijaltani tuli toive, että kirjoittaisin hieman lisää siitä, miten saada salitreenistä tehokkaampi. Salilla näkee ihmisiä, jotka eivät lähestulkoon edes hikoile? Osalla taas tekemisen meiningin voi haistaa monen metrin päästä. Seuraavaksi helppoja jippoja siihen, kuinka ne sykkeet saisi pysymään korkeammalla ja hien virtaamaan. Ja muistakaa perusperiaatteet saliharjoittelussa; Overloading, Specifity ja Progression Pidä yllä tempo! Sarjojen välissä …

Elämäntyyli proteiinimuffinssit protskumuffinit ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Treeni

Terveelliset ja oikeasti herkulliset muffinssit!

Ne jotka ovat kokkailleet erilaisia terveellisempiä leivonnaisia, tietävät hyvin kuinka hankala niissä on onnistua. Yleensä koostumus on vähän jäykähkö tai maku on vain huono jäljitelmä, joka maistuu lähinnä puulta. Ajatukseni oli tehdä muffinseja Fastin uudesta puddingista. Kokkailuni terveellisien reseptien maailmassa on paljon haastavampaa kuin niiden lihottavien ja rasvaisten herkkujen! Tässä lajissa kokeilu on kaiken perusta, …

Elämäntyyli kehonhuolto Makeanhimo Ostoskassi Ruokavalio terveellisyys Treeni

All about green tea

Rakastan erilaisia teelajikkeita. Olen aiemmin kertonut muutamasta hyvästä teestä, jotka auttavat makean nälkään! Yogi, Pukka ja Clipper ovat omia suosikkejani. Erityisesti eritavalla maustetut vihreät teet sekä lakritsi-teet ovat herkkuani. Nyt puhun hieman vihreästä teestä. Onko sen terveysvaikutukset turhaa hössötystä, vai kannattaako vihreää teetä juoda?  Ihmeellinen vihreä tee Tee sisältää teaniinia, jonka on todettu edistävän rentoutumista …