Minuakin se jännitti joskus hirveästi. En ollut itsekään syntynyt kuntosalilaitteet ohjelmoituna aivoihini, puhumattakaan sen lihaskivun sietämisestä, jonka yhden pienen painokilon nostaminen saattoi saada aikaan. Olemme kaikki aloittaneet joskus nollasta, joten kyllä sinäkin pystyt siihen. Äläkä yhtään narise siellä, perustelen tätä vielä lisää sinulle. Se ei vaadi sinulta osaamista, vaan se vaatii sinulta uskallusta ja avoimuutta …
Mousse de Chocolate
Pyörin kaupassa mukanani tyhjä pää. Halusin jotakin hyvää ja siksi olin nyt siellä kangaskassi kädessä lähinnä lorvimassa. Mietin jopa kuinka kauan saisin sielä pyöriä ja hipelöidä kaikkea, ennen kuin myyjät noteeraisivat minut ja passittaisivat hourailemaan muualle. Napsin taskuni pohjalta Sisu-pastilleja ja huomasin kävelleeni hajamielisenä koko kaupan läpi. Korissa könötti leikkelepaketti, mantelimaitoa ja rahka. Voi jösses, miten …
I love me – Kiitos
Tämä viikonloppu on ollut meille urheilusta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille hienoa aikaa. I Love Me -messuilla on tullut pyörittyä nyt muutama päivä ja tänään siellä julkistettiinkin vuoden Sport ja Wellness-voittajat. Äänestää saitte te lukijat, sekä myös itse tuomaristo valitsi omat suosikkinsa 12 parhaan joukosta. Valitettavasti pystiä tuolta ei napattu, mutta toivottavasti ensi kerralla onni potkii! Työtä …
Riisiproteiinin makutesti – Renee Voltaire
Usein kysellään vaihtoehtoja herapohjaisille jauheille. olen itse ostanut riisiproteiinia ja hamppuproteiinia ja ne ovat löytäneet kivasti oman paikkansa ruokavaliostani. Hamppua tulee usein laitettua smoothien sekaan ja riisiproteiinia käytettyä itseasiassa aika useasti miksattuna johonkin. Halusin jakaa teille yhden ihanan vinkin ruokapöytäänne. Löysin Renee Voltairen tuotteet kunnolla vasta Anton & Anton ruokakaupan kautta ja jäinkin niihin totaalisesti …
Virkeä mieli
Ilma on hieman sumuinen ja masentava. Kaipaan väriä! Huomaan pukeutuvani syksyisin entistä useammin pinkkiin. Se taitaa olla jokin voimavärini tätä harmautta vastaan. Minusta se tuntuu kuitenkin toimivan, sillä siitä jotenkin aina piristyy. Treeneihinkin tulee ihan erilainen lataus kun päällä on värejä. Pinkki ei ole mikään suosikkini, mutta alitajuisesti olen sitä kuitenkin haalinut. Myös ruokapöytääni on …