näyttää 809 tuloksen(tulokset)
Aamiainen Elämäntyyli hyvinvointi Lisäravinteet Makeanhimo Mieli Motivaatio Ostoskassi Proteiini ravitsemus Resepti terveellisyys Treeni välipala

Taistelijan puolukkapiiras – Protein power!

Leivontavimma on taas iskenyt meikäläiseen. Viikonloppuna tulikin tehtyä yhtä sun toista ja siinä sivussa syntyi hieman vahingossa todella makoisa puolukkapiiras. Tämä ei ole tietenkään mikään ihan perinteinen piiras, vaan taistelijan puolukkapiiras, joka on ladattu proteiinilla, kuidulla ja antioksidanteilla! Maistuvaa syksyistä herkkua ilman turhia aineita tai kaloreita! Sopii hyvin välipalaksi, iltapalaksi, tai vaikka jälkkäriksi kahvin kanssa. …

Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Treeni

Telkkariton viikko

Ilmoitin tässä muutama viikko sitten Danille, että kohta pidetään muuten telkkariton viikko! Aluksi se oli vähän hölmistynyt, että etkö muka aio katsoa Martina ja hengenpelastajia OLLENKAAN? Hetken sain perustella tätä päätöstäni ja keskustelumme eteni seuraavasti; E: ” tää on oikeesti hyvä juttu, koska saatetaan huomata tosi positiivisia juttuja tän viikon aikana toisistamme ja kaikesta muustakin” …

arvonta Elämäntyyli hyvinvointi Kauneus kilpailu Matkailu Mieli Motivaatio terveellisyys Treeni

I love me – Ole itsellesi tärkeä

Muistathan olla myös itsellesi tärkeä joka päivä? Tiedän kuinka hankalaa se joskus kaiken kiireen keskellä on, mutta tähän olisi hyvä kuitenkin pyrkiä ihan pienillä jutuilla päivittäin. Olit sitten kotiäiti, opiskelija tai uraputkessa tuulettava nainen, tarvitset aikaa itsellesi.  Varaa itsellesi aikaa tänään 10 minuttia. Lakkaa kyntesi, lue kirjaa, tai vain hengittele rauhallisen musiikin tahtiin. Mikäli aikaa …

Elämäntyyli Fitfashion hyvinvointi Kauneus Mieli Motivaatio ravitsemus terveellisyys treenaaminen Treeni

Oikeita töitä

Oletko turhautunut siihen, ettet etene työssäsi? Tuntuuko siltä, että elämä vähän kuin jumittaisi niissä keltaisissa valoissa päivästä toiseen? Tai jopa pahimmassa tapauksessa punaisissa. Tiedän kuinka turhauttavaa se on. Olen ihminen, joka haluaa liikkua eteenpäin. Vihaan keltaisia, koska se voi pysäyttää meidät. Joskus hyvällä ajoituksella saatat ehtiä eteenpäin pysähtymättä. Minä olin keltaisissa valoissa, mutta nyt vetelen …

Elämäntyyli hyvinvointi kehonhuolto terveellisyys Treeni

Hammaspeikkoja ja keijuja

*Yhteistyössä Oral-B Minulla on jäänyt pienimuotoinen kammo hammaslääkäriä kohtaan. Uskon löytäväni täältä sielunsiskoja, joita kummittelee myös edelleen ne lapsuusajan hammaspeikot? Muut olivat innoissaan, kun minibussi tuli noutamaan meitä koulun pihalta. Minä olin kauhuissani, koska tänään se taas tapahtuisi. Se täti poraisi taas mun hampaita. Minulla on aina reikiä. Tämä johtui siis vain ja ainoastaan siitä, …