On syntymäpäiväni. Herään ja näen vieressäni proteiinipatukan, jossa komeilee yksi kyttilä. Se ei tosin pala, mutta se nyt oli täysin sivuseikka. Kupillinen pikakahvia nassuun ja trikoot jalkaan. Suuntasimme Red Dragon kuntosalille, jonka jälkeen tallustelimme synttäriaamiaiselle hotellin puolelle. Tästä tulisi hieman erilainen syntymäpäivä. Salilla ei näy muita naisia. Aiheutan pientä kummastelua, mutta eipä se minua haittaa. …
Erilaiset syntymäpäivät
*Redken tuotteet saatu On parhaan ystäväni syntymäpäivä. Olen onnellinen, koska hänkin on. Olin pohtinut ja pyöritellyt erilaisia vaihtoehtoja juhlien teemaksi, sillä emme (minä ainakaan) halunneet mitään rällästämis bileitä discopallojen välkkeessä. Olemme kukin omalla tavallamme kasvaneet tästä ajasta jo ulos. Itse ehkä hieman vielä muita vahvemmin, sillä vihaan krapulaa. Rakastan treenaamista ja viikonlopun tuomaa rentoutumisen taikaa. …
Ravinnon jäljet kehossamme
Ruoka jota syömme, jättää jäljet kehoomme. Ne eivät aina ole ulkoisia huomattavia asioita, kuten laihtuminen tai lihominen. Kehomme sisällä tapahtuu jatkuvasti. Syömämme ruoat vaikuttavat joko positiivisesti tai negatiivisesti. Liian usein moni nauttii päänsärkyihin lääkkeitä, vaikka monissa tapauksissa pelkästään oikea ruoka ja ruokarytmi olisivat riittäneet. Oletteko koskaan pohtineet, mitä esimerkiksi karkit touhuavat kehomme sisällä? Eivät yhtään …
Juhlat ja alkoholi
Oletko pohtinut kuinka monta ylimääräistä kaloria kerrytät iltaisin muutamalla viinilasillisella? Paljonko tästä tulee viikossa? Ei ihme, jos painonpudotus ei onnistu. Entäpä tämä glitteri marras-joulukuu, kun pippaloita riittää joka viikolle. Suosittelen tekemään valintoja, jotta elämä pysyy hallinnassa. Valitse juhlista vain muutamat, joissa annat itsellesi luvan hieman herkutella ja juoda pari lasia viiniä. Opettele sanomaan ei kiitos, ihan …
Se yksi & ainoa kaveri
Jäätelö. Tuo oma suosikkini kaikista herkuista – Kaipaan sinua jo kovin. Olen aikaisemmin kirjoittanut Kolmen Kaverin jäätelöstä ja kertonut miksi se erottuu edukseen kaikista muista jäätelöaltaassa nököttävistä värikkäistä, kutsuvista paketeista. Voit lukea sen täältä. Jos et ole ehtinyt vielä maistaa tätä ihanuutta, olet jäänyt paljosta paitsi! Se on aitoa jäätelöä niin raaka-aineiden, kuin makunsakin puolesta. …