näyttää 48 tuloksen(tulokset)
Aamiainen Elämäntyyli hiilihydraatit hyvinvointi kesäkunto letut Makeanhimo Mieli Motivaatio Ostoskassi Proteiini rasvat ravitsemus Resepti Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni välipala

Sitrusletut- maidoton viettelys!

Ah letut. Olen aina yhtä onnesta soikeana kun keksin jotakin uutta lettutaivaalle. Koko salaisuus tähän kokeiluun lähti sunnuntai-illan keittiösekoilustani. Uusissa resepteissä keskityn aina johonkin tiettyyn asiaan. Makuun, koostumukseen, tai makroihin. Nyt uutena juttuna tuli tämä nykyinen maidoton ruokavalioni, johon myös te toivoitte reseptejä. En ole vielä törmännyt näillä lettumarkkinoilla tähän yhdistelmään, jonka lettupäissäni keksin. Lupaan, …

Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kesäkunto Laihtuminen Mieli Motivaatio Terveys Treeni

Kohti kesää

Tänään käynnistyi oma kesäkauteni. En puhu nyt terassikaudesta, vaan lenkkikaudesta. Töölönlahtea olikin ollut jo vähän ikävä. Vielä se on vähän harmahtava ja jäinen, mutta aurinko lämmitti tänään aamulenkillä jo kutsuvasti. Sorsatkin olivat selvästi päättäneet, että nyt se alkaa. Kevät tulee menemään hujauksessa, voin haistaa sen. Tämä kevät poikkeaa hieman viime keväästä. Vuosi sitten tähän aikaan …

elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kauneus kesäkunto Mieli Motivaatio Muoti Personal trainer terveellisyys Terveys Treeni

E-energiaa

Tänään ei voi kiukutella. Ei edes sillä verukkeella, että on maanantai. Olen jo pitkään tehnyt aina maanantaisin jotakin kivaa, josta tulee hyvälle mielelle. Maanantai on väärinymmärretty, sillä sehän on kaiken uuden hyvän alku. Uusi viikko!  Auringosta saamme energiaa ja ai että mikä ilma tuolla meitä helliikään tänään! Kevät alkaa toivottavasti tekemään tuloaan, ainakin oma mieleni …