Food, Sport, Life & Beauty
*Kaupallinen yhteistyö; M-Webstore*Parisuhteessa menee harvemmin nallekarkit tasan. Tai ainakin siltä meistä aina välillä tuntuu. Todellisuudessa arjen rutiinit saattavat kuitenkin jakautua kohtalaisen tasaisesti. Meillä minä olen se aamuihminen. Herään kun kello soi ja torkutan vain harvoin. Kun herään, olen toimintakykyinen samantien. Teemu saattaa sen sijaan torkuttaa vaikka kuinka pitkään. Hän ei aina edes kuule kelloa, joka …
En tiedä mitään pahempaa kuin stressi. Stressi on syypää jopa sellaisiin asioihin, joihin emme ymmärrä sitä edes yhdistää. Vaikka pidämme stressiä huonona (koska haluaisimme vain painaa sata lasissa), on sillä tärkeä oma tehtävänsä. Se on viestin tuoja, joka yrittää kertoa meille eri asioita. Hyvä stressi saa meidät toimimaan tehokkaammin, mutta tuon jälkeen tulisi aina tulla …
Seikkailu Filippiineillä on ohi ja on aika matkata kohti kotia. Matkustamista on edessä enemmän kuin tarpeeksi. En ymmärrä millä todennäköisyydellä tapahtui jälleen se jokaisen matkailijan kauhuskenaario. Vatsatauti juuri lentopäivänä! Eikä siinä mitään että hoipertelisi yksin kuumeessa ja löysät lähes lahkeessa, mutta siinä vaiheessa kun koko muukin jengi on saanut saman taudin ei ole millään asteella …
Olemme täällä Maltalla löytäneet toimivan ja tehokkaan päivärytmin. Kun kello on soinut joka aamu kello kahdeksan, olemme pinkaisseet hammaspesulle ja vetäisseet lenkkarit jalkaan! Olen aamuihmisiä, joten hyödynnän mieluusti aamuja treenaamiseen jos vain aikaa siihen suinkin on. Olen niitä, jotka pystyvät treenaamaan tyhjällä vatsalla ilman tehojen kärsimistä. Olemme olleet täällä kahdessa eri hotellissa ja pakkoa sanoa, …
Kesällä teen paljon ulkotreenejä ja hyödynnän niissä niin rappusia, kuin urheilukenttääkin. Kesän treenitavoitteeni oli tänä vuonna hieman toisenlainen, kuin se kunnon kiristäminen ulkoisesti rasvaprosentin tiristelyn osalta. Tänä kesänä olen keskittynyt paljon kestävyyden parantamiseen, sillä siitä on hyötyä myös salitreenissä. Olen huomannut hikoilevani paljon helpommin, johon vaikuttaa varmasti monikin asia. On kuitenkin selvää, että tällä muutoksella …