näyttää 7 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi Kirjat Mieli Motivaatio terveellisyys Terveys

Vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen arjessa

*kaupallinen yhteistyö: Adlibris Lukeminen on tapa motivoitua. Se on keino sivistää itseään ja oppia uutta. Tarinat voivat tempaista mukaan niin, että kirja on luettava loppuun saakka. Vaikka kuinka maailmamme muuttuukin digitaaliseksi kaiken suhteen, on kirjoissa oma taikansa. Rakastan kirjoja ja lukemista. Kirjojen kutsuva kansi, sivujen tuoksu ja niiden mukaansa tempaava maailma ei poistu muodista koskaan. …

arki hyvinvointi Kirjat Matkustaminen Motivaatio Terveys Treeni

Joulun kirjasuosikit

Jouluvalmisteluiden ei kuuluisi olla stressinaihe. Vaadimme itseltämme usein aivan liikaa, vaikka vähempikin olisi riittävä. Olen tänä jouluna päättänyt itse ihan oikeasti relata ja hoitaa asioita juuri sen verran kun tuntuu hyvältä. Ei tarvitse tehdä samaa mitä naapurit. Isoin stressiä aiheuttava asia on monille joululahjojen hankkiminen. Olen luopunut siitäkin. Kuten hieman aikaisemmin jo kertoilin, aion tänä …

Kirjat Motivaatio Perhe ja suhteet treenaaminen Treeni vammat

Kun mikään ei ole varmaa

Kaikki ei mene elämässä kuten toivoisi. Ei edes ne asiat, joita pitäisimme vedenpitävinä. Nekin voivat kaatua kuin mutavyöryn lailla niskaamme. Niitä kohtaan meillä on vahvoja tunteita ja siteitä. Sen vuoksi ne tuntuvatkin usein niin massiivisilta menetyksiltä, koska kyseessä on meille itsellemme niin tärkeä asia. Se pahin tapahtuu odottamatta ja urheilijalle pahin on tavoitteen vieminen, loukkaantuminen. …

arki hyvinvointi Kirjat Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet Terveys Treeni

ONNI ON MIELENTILA

*Kaupallinen yhteistyö;BookBeat Rakastan arkea, mutta pidän myös viikonloppujen ihanista mausteista! Aina en ole tuntenut näin, joten tämä kokemani ilo arkeani kohtaan ei ole mikään päivä itsestäänselvyys. Minäkin olen elänyt arkea, joka ahdisti jo lauantaina. Sunnuntaina olin jo valmis saikuttamaan maanantain. Jos voisin jonkun ohjeen antaa tuossa oravanpyörässä vielä juokseville, olisi se seuraavanlainen; miksi et sinäkin …

arki hyvinvointi Kirjat koti ja sisustus Matkustaminen Terveys Treeni

RENTOUTUMISEN TAITO

*kaupallinen yhteistyö; BookBeat Joskus omaan tilaan on vaikeaa päästä. Rauhoittuminen tuntuu olevan joskus hankalaa myös paikoissa, joissa sen pitäisi olla juuri päinvastaisesti helppoa! Oikeaan mielentilaan pääsee kuitenkin, kunhan omalle hetkelle antaa tilaa. Lukeminen auttaa minua aina pääsemään siihen omaan kuplaan, jossa kaikki on täysin tyyntä. Joskus lukeminen on pakokeino, jolla tuulettaa jatkuvasti mielessä pyöriviä ajatuksia …