näyttää 64 tuloksen(tulokset)
arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kilpaurheilu kisakausi Kuulumisia loma Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio onnellisuus Treeni ystävyys

TRAVEL PLANS

Matkan varrella on tapahtunut taas paljon ja asiat eivät ole menneet ihan suunnitellusti – mutta se ei yllätä ainakaan minua lainkaan. Siihen on nimittäin jo tottunut, että asiat saattavat elämässä muuttaa suuntaa. Erityisesti näin kisakaudella muutoksilta ei vain voi välttyä! Meidän oli tarkoitus lähteä Even kanssa ensi viikolla Kanadaan, mutta matka oli pakko peruuttaa meidän …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness Flunssa gluteeniton ruokavalio hiilihydraatit hyvinvointi Illallinen kisakausi Lounas maidoton ruokavalio Motivaatio Ostoskassi Proteiini ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni

SPICE RICE & CHICKEN

Joka toisella vuotaa nenä ja kurkussa tuntuu asuvan vähintääkin kaktus – kukaan ei puhu mitään, vaan pärskii ja vetäytyy yhä syvemmälle omaan vihreään samettia jäljittelevään penkkiinsä. Ilmassa haisee syksyn viileys ja tuntuu että ratikat ovat aivan liian kylmiä – ilmastointikin puhaltaa suoraan päähäni. Koitan etsiä kohtaa jossa olisin turvassa. Turvassa pärskeiltä ja ilmastoinnilta. Ihan kuin …

arki Bikini Fitness elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kauneus kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti Stressi terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

HYMY UUSIKSI

Heräsin muutama vuosi sitten jäytävään jomotukseen – naamassa tuntui siltä kuin olisin nyrkkeillyt koko yön ja ottanut enemmän lyöntejä vastaan kuin päässyt niitä antamaan. Ei, enkä ollut juonut edes lasillista viiniä. Teki mieli puristaa päätä ja irvistää. Salille päästyäni huomasin katselevani saippuakuplia, jonka perään näkökenttäni alkoi kaventua ja joku sahasi silmäluomia. Migreeni, ei nyt! Ei …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hiilihydraatit hyvinvointi Illallinen Kasvisruoka kisakausi maidoton ruokavalio Motivaatio Proteiini ravitsemus Resepti Ruokavalio Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni

TÄYTETYT SÄMPYLÄT KAHDELLA TAPAA (maidoton, gluteeniton)

Gluteenia? Ei. Maitoa? Ei. Teen usein sämpylät ja leivät itse, sillä hyvää ja tuoretta gluteenitonta leipää ei ole mielestäni kovin helppoa löytää. Yksi on kuitenkin noussut omaksi lempparikseni ja tästä ihanuudesta löytyykin muutamia eri makuja. Hannun tattari-pellavasämpylä on aivan lempparini ja se on täysin gluteeniton ja maidoton. Tämän illan ihanan kevyet reseptit on luotu kiireisen …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness Flunssa gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Illallinen Kasvisruoka kisakausi Laihtuminen Luomuruoka maidoton ruokavalio Motivaatio Ostoskassi ravitsemus Resepti ruoansulatus Ruokavalio Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni Vatsavaivat

PUHDASTA RUOKAA – TULISET BASILIKA-KESÄKURPITSAT

*Yhteistyössä; Puhtaastikotimainen ja Kauppapuutarhaliitto Tämän viikon reseptieni kantavana voimana on yrtit, mausteet ja suomalaiset kasvikset! Kehittelin reseptit omaan ruokavalioon sopivaksi, jolloin kaikki reseptit ovat  myös maidottomia ja gluteenittomia. Potkua näistä jokaisesta löytyy, sillä rakastan mausteisia ruokia! Suomalaisilla yrteillä saa myös ihanasti makua ja käytän niitä ruoanlaitossa usein. Basilikalla on runsaasti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Se esimerkiksi …