näyttää 73 tuloksen(tulokset)
arki gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Luomuruoka maidoton ruokavalio Proteiini ravitsemus Resepti Ruoanlaitto Terveelliset herkut terveellisyys Treeni

Paras kasvisburgeri (30min)

“Nam, mitä lihaa tää on?”. Näin kuului kysymys keittiössäni, kun maistatin pavuista ja linsseistä väsäämiäni pihvejä ystävilleni. Täytyy myöntää, että olen myös itse lämmennyt vasta vähän aika sitten kasvisruoalle. Nyt olen jopa  hieman hurahtanut ja olen huomaamattani vähentänyt lihan käyttöä 60 % aikaisempaan verrattuna. Koska tänään on perjantai, on tämä täydellinen päivä valmistaa näitä mielettömän …

arki gluteeniton ruokavalio hyvinvointi maidoton ruokavalio Makeanhimo Resepti Superfoodit Terveelliset herkut terveellisyys Treeni

Chocolate Brownies (Guilt Free!)

Puhdistamon resepti-kisan toinen voittaja oli toivonut terveellistä versiota mokkapaloista, joka kääntyikin aika näppärästi suklaabrownien muotoon! Minusta suklaaleivoksien täytyy ehdottomasti olla kosteita, jonka vuoksi en ole ihan niiden perinteisien mokkapalojen suurin fani. Sen sijaan rakastan mutakakkua ja ajatuksenani olikin valmistaa suklaabrownie astetta terveellisemmin. En kuitenkaan ollut valmis tinkimään sen suklaisuudesta ja täyteläisyydestä. Tämä reseptini onnistuikin sitten …

arki gluteeniton ruokavalio hyvinvointi maidoton ruokavalio Resepti Ruoanlaitto Terveelliset herkut terveellisyys Treeni välipala

Terveelliset riisipiirakat (gluteeniton ja maidoton)

Viime viikolla laitoin pystyyn kunnon resepti-kilpailun tuolla Instagramin puolella, jossa te saitte kertoa mistä herkuista kailpailette terveellisiä versioita. Toinen voittoarpa osui riisipiirakoiden kohdalle ja nyt tämä mahtava terveellinen versio on kehitelty meikäläisen toimesta! Rakastan riisipiirakoita, mutta kaupasta en ole vielä hyviä, gluteenittomia piirakoita löytänyt. Itsetehty on tietenkin aina paras, sillä silloin niihin ei ole lisätty …

arki gluteeniton ruokavalio Lisäravinteet maidoton ruokavalio Resepti Terveelliset herkut terveellisyys Treeni välipala Vatsavaivat

Arjen iloja ja terveellisiä sämpylöitä

Oletko kotiutunut jo Turkuun? Tätä kysymystä kuulee tämän tästä, enkä tiedä mitä siihen kuuluisi vastata. Uuteen paikkakuntaan tottuminen vie aikansa, vaikka täällä hyvin viihdynkin. Helsinki ei kuitenkaan koskaan ole tuntunut itselleni sellaiselta kotoisalta paikalta asua, joten ehkä tämä muutos ei senkään vuoksi tunnu suurelta. Siihen että koen olevani turkulainen, voi mennä kuitenkin aikaa. Isoja muutoksia …

arki Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Illallinen koti ja sisustus Lisäravinteet Luomuruoka maidoton ruokavalio Makeanhimo Mieli Motivaatio Palautuminen Proteiini ravitsemus Resepti Ruokavalio Saliharjoittelu smoothie Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni välipala

LÄMMIN UUNIOMENA-SMOOTHIE

Kaikki mikä on lämmintä on juuri nyt ihanaa. Villasukat, tuoksukynttilät, teekuppi, saunan lauteet, yön yli nukutut lakanat, pehmeät torkkupeitot, herkulliset keitot, liian suuret villapaidat…tämän lumessa tarpomisen jälkeen tekisi mieli jotakin, joka lämmittäisi niin mieltä kuin näitä paleltuineita sormiakin. Alkuviikosta iltapalaa tehdessäni alkoi minun tehdä hirveästi mieli uuniomenaa. Siinä samassa sainkin ajatuksen tuunata tuota perinteisestä ilatapalaani …