näyttää 157 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli hyvinvointi Illallinen Matkailu Matkustaminen Muoti ravintolat ruoka Saliharjoittelu Terveys treenaaminen Treeni

Gekko ilman häntää

Isla Mujereksen viimeinen päivä hipoi täydellisyyttä. Aamiaisen jälkeen suunnistimme autovuokraamoon. Okei se ei ollut mikä tahansa autoja vuokraava halli, vaan golfautoja vuokraava sisäpiha. Niillä olisi kuulemma kätevintä liikkua ympäri saarta. Alkuun olimme sitä mieltä, että tuo on aivan liian laiskaa hommaa. Talsimme ensimmäiset päivät jalat rakkuloilla. Viimeisenä päivänä oli kuitenkin vuorossa paikalliselle kuntosalille suunnistaminen, joten …

Elämäntyyli hyvinvointi Laihtuminen Makeanhimo Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Muoti ravitsemus terveellisyys Terveys Treeni

Elämäntapa vai kuuri?

Yleisin moka laihduttamisessa ei ole todellakaan se, että syötäisiin liikaa. Liian vähän saattaa taas olla syy tyypilliseen jojo-laihduttamiseen. Kun “kuuri” on ohi ja pitäisi palata normaaliin ruokavalioon, pamahtaa ne kilot heti takaisin. Tai sitten käy niin, että homma kosahtaa ihan vaan niihin hallitsemattomiin herkkuhimoihin – ja niillehän ei vain voi mitään? Syitä on monia. Kyllä …

Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Matkailu Matkustaminen Motivaatio Muoti ruoka terveellisyys Terveys Treeni

Nais saari

Matkustimme lautalla eilen Cancunista Isla Mujerekselle. Tätä kutsutaan myös naissaareksi, mutta en tosiaan tiedä tarinaa sille. Paikkaa mainostettiin saarena, joka tarjoaisi ultimaattista rentoutumista ja hippikylän fiilistä. En tiedä mitä odotin, mutta ei tämä ihan vastannut mielessäni pyörineitä riippukeinuja ja kookosjuomia. On täällä kyllä niitäkin, mutta täällä on aika paljon hälinää päivisin. Onneksi ei ole kuitenkaan …

Elämäntyyli hyvinvointi Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Treeni

Beach girl

Meren kohina taitaa olla paras tapa herätä aamuisin. Se on niin rauhoittava, mutta silti energisoiva. Vaikka olemmekin tunnettuja treenihirmuja, otamme mekin vähän rennommin lomalla. Kun kyse on kuukaudesta, treenit kuuluvat loman mukaviin rutiineihin. Se ei ole millään tasolla suorittamista, vaan tärkeintä on nauttia siitä. Löhöily aurinkotuoleissa ja smoothien lipittäminen ovat taas täydellistä vastapainoa tälle. Tuntuu …

Elämäntyyli hyvinvointi Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Treeni

Lentoon

Istun matkalaukun päällä ja Dan kiskoo vetoketjua kiinni. Olisi pitänyt vain uskoa tavaranhaalijan ääntä päässäni valitessani uutta upeaa matkalaukkuani. “Ota se isompi”. Otin kuitenkin sen pienemmän, sillä kuvittelin osaavani karsia. Se olisi käteväpi. En osannut, sillä mielessäni pyöri se fiilis, kun mukana on yhdet shortsit, jotka ovat tahriutuneet  jäätelöstä ja takapuoleen tarttuneesta hiekasta. Puhumattakaan niistä …