näyttää 184 tuloksen(tulokset)
Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kisakausi Laihtuminen Mieli Motivaatio Muoti onnellisuus Terveys treenaaminen Treeni

Onnistuja vai epäonnistuja?

Työssäni törmään usein naisiin, jotka haluavat epätoivoisesti pudottaa painoaan. Osa onnistuu paremmin kuin toiset, vaikka edellytykset olisivat yhtä hyvät. Jos edellytykset ja mahdollisuudet olisivat yhtäläiset, miksi toinen onnistuu ja toinen ei? Lähdin kisaprojektiini monestakin eri syystä, mutta yksi motiiveistani oli periaatteessa sama kuin kaikilla painonpudottajillakin; Motiivi onnistua itseään varten. Mikä määrittää kuka saa tuloksia ja kuka …

Aamiainen Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness Fitnesspäiväkirjat hyvinvointi kisakausi loma Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio onnellisuus Palautuminen Terveys treenaaminen Treeni

BOOTCAMP

Terkkuja Jönköpingistä meidän omalta bootcampiltä! Lähdettiin Even kanssa Nannan luo tänne Ruotsiin keskittymään viimeisiin kisaviikkoihin. Vertaistuki on tässä vaiheessa todella tervetullutta. Olosuhteet, joissa ei tarvitse stressailla ylimääräisestä sopii tähän hetkeen paremmin kuin hyvin. Ihana Nanna on tehnyt jokaiselle bootcamp päivälle aikataulut, mitä tehdään ja koska – rakastan tuota järjestelmällisyyttä! Nyt ei tarvitse miettiä edes ruoanlaittoa, …

dieetti elämäntapa Elämäntyyli hyvinvointi juhlat Kesä onnellisuus parisuhde Treeni

Sydän heittää kärrynpyöriä

En osannut odottaa kosintaa Blockfesteillä, saatikka sitten Ratina Stadionilla. En ajatellut sen tapahtuvan edes vielä tänä vuonna! Sydän pomppasi kurkkuun ja heitti kärrynpyöriä kun kuulin Danin pyytävän minua lavalle. Ei hemmetti, mulla oli just hyvä juttu Even kanssa kesken – se oli ensimmäinen lause jonka taisin siinä yllättyneenä tokaista. Mitähän se nyt oikein haluaa… Ensin …

Elämäntyyli hyvinvointi Kesä Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti onnellisuus Treeni

What goes around comes around

Joskus pohdiskelen sitä kuinka ihmeellisesti elämä meitä kuljettaa. Joskus tulee olo että jokaisella tapahtumalla on lopulta oma paikkansa. Ne ymmärtää vasta usein pidemmän ajan päästä. Minä ymmärsin miksi olen kokenut vaikeita ja jopa pahojakin asioita elämässäni – siksi jotta osaisin arvostaa sitä hyvää entistä enemmän myöhemmin. Fakta on se että kakkaa on pakko saada niskaan. …