näyttää 49 tuloksen(tulokset)
arki Elämäntyyli Iho Ihonhoito juhlat Kauneus Meikki parisuhde Treeni

Ikinuoret

*kaupallinen yhteistyö; Braun Saat käsiisi kuvan itsestäsi muutama vuosi takaperin. Tuijotat sitä, etkä voi käsittää kuinka oma ulkonäkö on voinut muuttua niin paljon vuosien saatossa. Tästä on muodostunut meillä kotona ikuinen vitsi ja yhteinen naurunaihe. Olemme molemmat Danin kanssa aikamoisia kameleontteja lookin suhteen. Totesimme että oikeaan suuntaan ollaan menossa, sillä aikamoisia karseuksia sitä on tullut …

arki elämäntapa Elämäntyyli hyvinvointi juhlat Kuulumisia loma Matkailu Matkustaminen onnellisuus parisuhde Treeni

Kihlajaismatkalla

Saavuin kotiin Dubaista varhain aamusta rättiväsyneenä. Tässä olisi nyt yksi yö aikaa palautua univajeesta ennen seuraavaa matkalaukun pakkaamista. Aikamoista menoa! Tosin nyt kyseessä olisi yllätysmatka Danille, jota olin yrittänyt kovasti pitää salassa. Halusin järjestää jotakin kiitokseksi menneestä kisakaudesta ja toki myös nostaa vihdoin sen maljan viime kesän kihlautumiselle. Lipsautin tosin vahingossa pari viikkoa sitten kohteemme …

arki elämäntapa Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Kuulumisia Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio parisuhde ravintolat ruoka Ruokavalio Saliharjoittelu Terveys treenaaminen Treeni

MINI GET AWAY

Olemme aikataulun uhreja. Kalenterit esiin ja raivaamaan tilaa yhdelle yhteiselle tunnille. Kuulostaako hirveältä? Tuntuu että sitä tämä arki usein on. Pysähtymiseen vaaditaan yhä enemmän. Koska arjen pyörittäminen on hektistä, pyhitämme aitoa aikaa parisuhteelle pienillä loma loikkauksilla säännöllisin väliajoin. Kihlajaislahjaksi Daniltä saamani Långvikin mini get away tuli täydelliseen saumaan. Hieman lillumista porealtaassa, hyvää ruokaa ja vain …

arki Bikini Fitness elämäntapa Elämäntyyli hyvinvointi kisakausi koti ja sisustus Kuulumisia Mieli Motivaatio onnellisuus parisuhde Treeni

On tää ihanaa

Viime viikko oli kaikinpuolin vaikea. Mutta kuten aina, vaikeuksien jälkeen tulee aina selkeämpää. Kisakausi opetti minulle paljon. Tärkeimpänä ehkä kuitenkin sen, kuinka jokainen päivä on tärkeä. Hetkessä eläminen on tärkeää. En stressaa huomista, vaan otan jokaisen päivän uutena mahdollisuutena ja alkuna vastaan. Aika mieletön opetus! Taaksepäin on turha katsoa ja eilispäivän murheita on turha kantaa …

arki Bikini Fitness dieetti elämäntapa Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Laihtuminen Makeanhimo Mieli Motivaatio Muodonmuutos Palautuminen parisuhde ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni

Dieetiltä paluun vaikeus

Jos kisadieetti oli ajoittain rankkaa, niin pohjanoteeraus on kuitenkin saavutettu näin kisojen jälkeen. Tilanne on aivan sama kuin elämäntapamuutoksen tehneillä, jotka ovat pudottaneet kiloja tarkkaa dieettiä noudattamalla. Tavoite on meitä yhdistävä tekijä. Mutta mitä sitten kun se tavoite on saavutettu? Paluu vanhoihin kiloihin ja tapoihin saattaa tapahtua lähes huomaamatta. Pahimmassa tapauksessa mennään lähtötilanteesta reippaasti jopa …