Ah letut. Olen aina yhtä onnesta soikeana kun keksin jotakin uutta lettutaivaalle. Koko salaisuus tähän kokeiluun lähti sunnuntai-illan keittiösekoilustani. Uusissa resepteissä keskityn aina johonkin tiettyyn asiaan. Makuun, koostumukseen, tai makroihin. Nyt uutena juttuna tuli tämä nykyinen maidoton ruokavalioni, johon myös te toivoitte reseptejä. En ole vielä törmännyt näillä lettumarkkinoilla tähän yhdistelmään, jonka lettupäissäni keksin. Lupaan, …
5 minuutin jäätelö – Pähkinää ja joulun makuja!
Olen tehnyt tätä nyt sairaana ollessani jo kahdesti. Se on niin helppoa ja super hyvää! Usein kipeänä tungetaan napaan suklaata, karkkia ja sen sellaista, vaikka sairaana tulisi erityisesti panostaa ruoan laatuun. Saatko näistä edellä mainituista oikeita ravintoaineita? Meidän tulisi myös muistaa syödä tarpeeksi, vaikka ruokahalua ei juuri olisikaan. Keitot ja itsetehdyt mehut ja smoothiet ovat helppoja …
Herkulliset munakakut
Kananmunasta voi tehdä niin paljon kaikkea. Oletko koskaan kokeillut perinteisen munakkaan sijaan tehdä munakakkuja? Ne valmistuvat uunissa helposti ja niiden tekoon menee vain hetki. Voit itse päättää millaisen täytteen niihin laitat, joten tähän on vaikea kyllästyä. Munakakku voi olla hyvin täyttävä ja monipuolinen aamiainen. Puhumattakaan sen herkullisuudesta! Voit hyödyntää tässä muffinivuokia tai mitä vain uuninkestävää …
Kuitupitoinen välipala Chiasta ja Kaurajuomasta
*Yhteistyössä Alpro Oletko jumittunut aina niihin samoihin välipaloihin? Ajattelin tuoda teille muutamassa eri postauksessa hieman erilaisia välipaloja näytille. Nämä ovat kaikkea muuta kuin tylsiä tai mauttomia. Makunystyrät saavat kyytiä ja saat näistä myös terveellistä puhtia päivääsi. Iltapäivisin saattaa tehdä myös hieman jotain makeaa mieli, eikö? Sekin ihanuus voidaan taikoa mukaan terveellisesti. Myös kuidun riittävä saanti on …
Toiveena laihtuminen – Näin onnistut!
Monilla on jokin tavoite näin syksyn tullen. On taas koko pitkä talvi aikaa valmistautua ensi kesään! Whippii, pitkä on odottavan aika, jos minulta kysytään. Osalla saattaa lomamatka häämöttää siellä joulun tienoilla ja kesällä hihna on päässyt hieman löysemmälle mirrin tai rekun kaulassa. Onneksi on kuitenkin asioita, joilla voi helposti helpottaa omaa oloa niin ulkoisesti, kuin …