Haluan esitellä teillä aivan mahtavan SUOMALAISEN, terveellistä elämää ja luonnollista ravintoa edustavan tuotemerkin, Berryfect! Sain ihanalta Sugarin tiimiltä Berryfectin tuotteita itselleni testiin ja olen todella täpinöissäni sekä innostunut näistä! Mitä Berryfectin tuotteet sisältävät? Berryfectin tuotteissa on käytetty koko marjan ravintorikkaat osat, mitään lisäämättä ja mitään poistamatta! Siis 100% marjaa! Tuotteet ovat täysin lisä- ja säilöntäaineettomia, …
Ravitsemus – Mitä keho tarvitsee?
1. Hiilihydraatteja, toimivat kehon polttoaineena Hiilihydraatti on yleisnimitys tärkkelykselle, sokereille ja ravintokuiduille.Hiilihydraatteja sisältäviä ruoka-aineita: Suurimot Peruna Pasta Riisi Leipä Mysli Hedelmät Kuinka paljon hiilihydraatteja? Hiilarit ovat pääasiallinen energianlähde harjoittelun aikana, joten niitä tulisi saada ravinnosta. Kesävyysharjoittelussa tarvitaan enemmän hiilihydraatteja kuin voimaharjoittelussa. Määrä on yksilöllinen johon vaikuttaa monet seikat kuten henkilön koko, sukupuoli, aktiivisuus ja tavoitteet. …