Lukijan toivepostaus Kyllästyttääkö joka aamuinen rahkan tai puuron mussutus? Tee sama annos smoothien muodossa! Smoothie voi olla todella ravitseva ja täyttävä aamiainen sekä välipala. Jos haluat smoothiesta tukevamman, suosittelen käyttämään maustamatonta rahkaa tai Kreikkalaista jugurttia, sillä ne pitävät hyvin nälän loitolla korkean proteiinipitoisuuden ansioista. Jugurtit eivät pidä nälkää samalla tavalla, mutta sitä voi käyttää esimerkiksi …
Kiireisen aamiainen
Tässä kiireiselle nopea ja monipuolinen aamiais-smoothie matkaan mukaan! Voit juoda sen vaikka sheikeristä matkalla töihin. Tämän tekoon tarvitset blenderin sekä esimerkiksi: Rahkaa Marjoja tai hedelmiä Maitoa/vettä/Funlightia/Sitruunamehua Kuituja esim pellavansiemenrouhe/kauraleseitä/Diet Pro Advanced-jauhetta Vain mielikuvitus ja makumieltymykset ovat rajana smoothien teossa. Sekaan on helppo lisätä kuituja esim kauraleseitä, pellavansiemenrouhetta tai vaikka tässä käytettyä Diet-Pro jauhetta. Voit käyttää …