Dubai mall kauppakeskuksessa vilisi ihmisiä. 5 tunnin kouluamisen jälkeen olimme käyneet läpi vasta ehkä 5 % koko komeudesta. Se oli siis valtava. Täällä liioitellaan monessakin asiassa ja tämä on yksi niistä. Ostoskeskuksia löytyy joka paikasta ja tuntuu että niistä jokaisesta löytyy vähintääkin Itis x 10. Victorias Secretillä kaapuihin pukeutuneet naiset ovat vallaneet alusvaateosaston. Heillä on enemmän …
Taikaa ja onnenhiutaleita
Kolme elämäni hektisintä viikkoa takana. Kroppani oli ilmoitellut vauhdin tasosta pienillä jutuillaan. Eikä ehkä edes niin kovin pienillä. Selkä kipeänä, joka lopulta selvisi pakaralukoksi. Pakaralukon vuoksi selvisi siihen päälle lonkkanivelen tulehtuminen. Kehon ketjureaktio. Pääkin alkoi olla tukossa asioista ja To Do listoja löytyi jokaiselta seinältä. Oli aika höllätä ja kunnolla. Onneksi loma koitti ja oli …
Erilaiset syntymäpäivät
*Redken tuotteet saatu On parhaan ystäväni syntymäpäivä. Olen onnellinen, koska hänkin on. Olin pohtinut ja pyöritellyt erilaisia vaihtoehtoja juhlien teemaksi, sillä emme (minä ainakaan) halunneet mitään rällästämis bileitä discopallojen välkkeessä. Olemme kukin omalla tavallamme kasvaneet tästä ajasta jo ulos. Itse ehkä hieman vielä muita vahvemmin, sillä vihaan krapulaa. Rakastan treenaamista ja viikonlopun tuomaa rentoutumisen taikaa. …
Ravinnon jäljet kehossamme
Ruoka jota syömme, jättää jäljet kehoomme. Ne eivät aina ole ulkoisia huomattavia asioita, kuten laihtuminen tai lihominen. Kehomme sisällä tapahtuu jatkuvasti. Syömämme ruoat vaikuttavat joko positiivisesti tai negatiivisesti. Liian usein moni nauttii päänsärkyihin lääkkeitä, vaikka monissa tapauksissa pelkästään oikea ruoka ja ruokarytmi olisivat riittäneet. Oletteko koskaan pohtineet, mitä esimerkiksi karkit touhuavat kehomme sisällä? Eivät yhtään …
Alkoholi on kaloripommi – Juomat vertailussa
Terassikausi on taas täällä. Kesäjuhlia on varmasti tiedossa monella, ja alkoholin käyttöön kannattaa kiinnittää huomiota, mikäli mielii pysyä kesäkondiksessa! 😉 Puhdas alkoholi sisältää energiaa 7 kcal/g. Drinksuttelusta kertyy siis huimia kaloreita! Joten jos on aihetta juhlaan, valitse mieluummin kevyempiä vaihtoehtoja – alkoholilla tai ilman. Itse nautin alkoholia suhteellisen harvoin, lähinnä vain silloin kun on juhlia. …