näyttää 318 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi Kirjat Mieli Motivaatio terveellisyys Terveys

Vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen arjessa

*kaupallinen yhteistyö: Adlibris Lukeminen on tapa motivoitua. Se on keino sivistää itseään ja oppia uutta. Tarinat voivat tempaista mukaan niin, että kirja on luettava loppuun saakka. Vaikka kuinka maailmamme muuttuukin digitaaliseksi kaiken suhteen, on kirjoissa oma taikansa. Rakastan kirjoja ja lukemista. Kirjojen kutsuva kansi, sivujen tuoksu ja niiden mukaansa tempaava maailma ei poistu muodista koskaan. …

arki Blogi hyvinvointi kesäkunto Kuulumisia Makeanhimo Motivaatio ravitsemus terveellisyys Terveys treenaaminen

Pää kuntoon ja paino kuriin

*Sisältää mainoslinkin Mietin paljon sitä, kuinka ruokavaliot voivatkaan muuttua yhden elämän aikana. En tiedä löytyykö tältä planeetalta kovinkaan montaa ihmistä, joka ei olisi koskaan noudattanut yhtäkään ruokavaliota. Treenimuodot vaihtuvat, mutta niissä olemme paljon systemaattisempia. Dieetit ovat kovassa huudossa edelleen, vaikka niiden aikakausi minusta onkin osittain ohitse. Halutaan hyvää oloa tinkimättä elämän nautinnoista! Ei kituuttamista, painon …

arki Blogi Fitness hyvinvointi Kilpaurheilu Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet terveellisyys Terveys

Kun elämä muuttaa sen mitä olet

Onko sinulle sanottu elämäsi aikana koskaan lausetta ” olet niin muuttunut, siis hyvällä tavalla”. Niin minullekin. Vaikka lause onkin tarkoitettu vain hyvällä, vatsassa muljahtaa jokaikinen kerta. Millainen oikein olen ollut heidän silmissään aikaisemmin? Mitä hän on ajatellut minusta ennen tätä? Nämä kommentit laittavat miettimään jokainen kerta omaa matkaa ja kehitystä. Olen kuullut elämäni aikana lukuisia …

arki Blogi hyvinvointi Kesä maidoton ruokavalio Resepti ruoka Terveelliset herkut terveellisyys

Kesän terveelliset ruoat – BBQ Bataattiranskalaiset & vege aioli

*Kaupallinen yhteistyö: Puhdistamo Kesä on ehdottomasti herkuttelun aikaa! Grilli käy kuumana ja illanistujaisia vietetään jos jonkinmoisia. Itsehän lukeudun todellakin niihin, jotka voisivat istua ruokapöydässä toista tuntia. Espanjan reissulta opittua ehkä, mutta ruokapöydässä tuntuu syntyvän parhaat keskustelut. Hyvä ruoka, leppoisa ilmapiiri ja kylläinen fiilis toimii vaikka ruokapöydässä istuisi useampikin kansalaisuus ja kielimuureja löytyisi enemmän kuin yksi. …

Blogi hyvinvointi Iho Kauneus Kesä Makeanhimo ravitsemus Resepti Syntymäpäivä tarjoilu Terveelliset herkut terveellisyys

Anti-age vadelma-suklaaraakakakku

*Kaupallinen yhteistyö;Puhdistamo Kuten lupailin, tässä tulisi nyt täydellistä kakkureseptiä vappuun ja kesän juhliin! Koska omat synttärini vietetään nyt sunnuntaina, leivoin kakun valmiiksi pakkaseen. Raakakakut on siitä ihan parhaita, että niitä tosiaan voi huoletta pakastaa. Omaan suuhun raakakakut on monesti paljon herkullisempia, kuin perinteiset sokeria ja kermaa sisältävät. Valitsen tämän siis täysin myös makumieltymysteni vuoksi. Ne …