Food, Sport, Life & Beauty
Kotona Suomessa käymme avannossa kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Vannon, että kävisin useammin jos lätäkkö löytyisi omalta pihalta, ilmaiseksi. Toisaalta, jos ajattelee tuon lystin kustantavan 5 euroa/kerta, ei se lopulta kova hinta ole omasta hyvinvoinnista. Vaikka kuinka stressaantuneena tai ärtyneenä tuonne menisi, lähtee sieltä aina rauhallisena. Mieli levänneenä ja keho rentoutuneena. Monet ovat verranneet sitä meditointiin, …
Viikko on hurahtanut täällä Montrealissa todella nopeasti. Päivien rytmi on tullut hyvin selväksi. Matkustamme aamuisin tunnin Tristar-salille, jonka jälkeen palaamme kotiin muutamaksi tunniksi. Sitten sama rumba toistuu ja kotiin päästään ennen kymmentä illalla. Treenileiri on siis todella käynnissä! Emme ole itseasiassa ehtineet valmistaa itse yhtäkään ateriaa, ellei sitten välipaloja, aamiaista ja iltapalaa lasketa. Onneksi saimme …
Olen kaivannut kiireettömiä aamuja. Aamuja, kun kello ei herätä tekemään jotakin. Olemme heräilleet automaattisesti ennen yhdeksää ja kuten aina täällä, nukkuneet kuin tukit läpi yön. Ulkoilu ja raikas ilma tekee kyllä etelän vetelille jotain sellaista, minkä toivoisin voivani tuoda mukanani. Ulkoilu tekee niin äärettömän hyvää unelle ja mielelle! Herään aina ensin. Keitän kahvin ja valmistan …
Kuten varmasti moni tietääkin, elämme hyvin pitkälti urheilijan arkea meillä kotona. Se näkyy pitkälti kaikissa valinnoissa ja asioiden tärkeysjärjestyksessä. Arkemme olisi hyvin toisenlaista, jos olisimme päivätöissä. Nyt teemme paljon asioita yhdessä, jossa on hyvät ja huonot puolet. Arki pelaa, jos tiimi toimii yhteen. Silti molemmilla on tarve saada omaa aikaa ja tekemistä. Tässä kaikessa …
Rakastan startata päivän treenisalilta. Jos olet kuten minä, suosittelen kääntämään rytmiä iltatreenaajasta aamuun. Myös minä skippaan helpommin iltajumpat, mutta aamuja en koskaan. Johtuuko se sitten siitä, ettei sitä ehdi oikeastaan pohtimaan menisikö vai eikö. Sitä vain nousee sängystä, nappaa kahvin ja suuntaa salille. Niin ja puen minä jossakin kohtaa treenivaatteet päälle, pesen hampaat ja sen …