Palautumisen merkitys on pyörinyt mielessäni viimeaikoina varsin tiheään. Tämä saattaa johtua osaksi siitä, että salilla kuulee jos jonkinmoista kesäterassi-tarinaa ja eloisaa lomasuunnitelmaa. Kesän lämpö ja lomat ovat parasta aikaa loistavaan palautumiseen, mutta se saattaa myös kääntyä sitä vastaan. Helposti itsekin mielsin palautumisen paljon yksinkertaisemmaksi kuin se todellisuudessa on. Se ajattelutapa haudattiin kuitenkin vuosi sitten. Palautuminen …
ELÄMÄNLAATU #1
*kaupallinen yhteistyö;Unikulma Olen tässä reissatessani huomannut kuinka paitsi uni, mutta erityisesti unenlaatu vaikuttaa toimintakykyyni. Sitä alkoi kuukauden kuluessa arvostamaan asioita, joita piti itsestäänselvänä. Nukun nimittäin oikeastaan missä vain, mutta en koskaan ehkä ajattelut kuinka voimakkaasti uniympäristö vaikuttaa unenlaatuun ja sitä kautta mm. palautumiseen ja jaksamiseen. Määrä ei tässäkään asiassa aina ratkaise, jos laatu on huonoa. …
ONNENAPILA
Ihmettelen tässä tätä maailman juoksua. Havahduin nimittäin tässä eräänä päivänä siihen, kuinka jahtaamme onnea jatkuvasti – ainakin minä syyllistyn siihen tasaisin väliajoin elämässäni. Metsästämme asioita, joiden luulemme tekevän meistä onnellisempia jollakin tavalla. Asiat voivat olla materiaa, tai sitten ne voivat olla jotakin paljon syvempää onnellisuuden tavoittelua. Oikeanlainen kumppani, unelmien työ, terveempi keho, Bahaman matka, vai …
ARKIHAASTE III
Varmaan osa ehtikin jo ihmettelemään mihin jäi maanantainen arkihaaste? Olen täällä toisella puolella maapalloa pyöriskellyt koko eilisen kuumekrampeissa ja nyt tuntuu että olo alkaa vihdoin helpottumaan, onneksi. Siinä tulikin mieleeni unen tärkeys, sillä nukuin koko eilisen päivän putkeen. Se ei tosin ollut sitä nautinnollista unta, joka palauttaa kehoa ja mieltä. Unella on kuitenkin tärkeä merkitys …