Haluan esitellä teillä aivan mahtavan SUOMALAISEN, terveellistä elämää ja luonnollista ravintoa edustavan tuotemerkin, Berryfect! Sain ihanalta Sugarin tiimiltä Berryfectin tuotteita itselleni testiin ja olen todella täpinöissäni sekä innostunut näistä! Mitä Berryfectin tuotteet sisältävät? Berryfectin tuotteissa on käytetty koko marjan ravintorikkaat osat, mitään lisäämättä ja mitään poistamatta! Siis 100% marjaa! Tuotteet ovat täysin lisä- ja säilöntäaineettomia, …
Tukholman ruokatärpit!
Viime viikolla minun piti löytää itseni Helsinkiläisestä ravintolasta. Näin ainakin luulin, mutta asiahan ei mennyt ihan näin. Olin saanut syntymäpäivälahjaksi kortin, jossa luki että minut viedään illalliselle. Tässä ei mainittu sitä seikkaa, että lentäisin Tukholmaan asti syömään illallista. JEP! Matka oli AIVAN IHANA! Olin todella täpinöissä, Tukholmassa paistoi aurinko ja lämpöä riitti. Reissuun kuului tietysti …
Räp-artisti Uniikki – Kesäkondiksessa vai ei?
Uniikki- Paita pois http://www.youtube.com/watch?v=A0e0W-tOpI0 Kävimme tekemässä Danin kanssa urheilukentällä ulkotreenin. Kyseinen treeni sisälsi dynaamisen liikkuvuusharjoittelu-osuuden, sekä muutaman Hiit-osuuden. Dynaaminen liikkuvuus osana lämmittelyä Liikkuvuusharjoittelun voi yhdistää jo alkulämmittelyyn, jolloin säästetään aikaa. Dynaamisessa liikkuvuusharjoituksessa pidetään syke ylhäällä läpi harjoituksen. Ajatuksena lämmittää kroppa sekä saada venytystä lihaksiin. Tämä on ainut venyttelymuoto, jota suositellaan tehtäväksi ennen treeniä. Muut venytystekniikat kuten …
Suklaakeisari
Olen rakastunut! Toinen rakkauden kohteeni toi eilen kotiin laatikollisen raakasuklaata. Vaikka niitä ei olisi ehkä kannattanut syödä illalla, en voinut vastustaa. Söin 3. Olin ollut aiemmin aika väsynyt mutta nämä todella nostivat energiatasot ihan uudele tasolle! Käykää vierailemassa Suklaakeisarin sivuilla ja tutustukaa. Ihan huippu esimerkiksi makean nälkään tai energiaboostiksi ennen treeniä. Mikä parasta, MAISTUU TAIVAALLISELTA …
Punainen lanka
Pitkän aikaa pohdiskeltuani päätin perustaa oman blogin, jonka ajatuksena on jakaa omia ajatuksiani liikunnan, ravinnon ja koko kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tiimoilta. Blogini on suunnattu näistä asioista kiinnostuneille ja ajatuksenani on inspiroida sekä motivoida muitakin mukaan rakentamaan parempaa, terveellisempää elämää itselleen! Lähde Liikunta on kuin happi, se on minulle elinehto. Liikunnan avulla voit elämässä saavuttaa paljon ja …