näyttää 80 tuloksen(tulokset)
Treeni Yleinen

Motivation Monday

Niin tiedän. Maanantai on aina jotenkin vaikea ja tahmainen. Ihan kuin purkka kengässä, joka hidastaa jokaista askeltasi koko päivän. Mitäpä jos muuttaisimmekin asennettamme ja päättäisimme, että maanantai on jotakin ihan muuta, kuin masentava ja vaikea? Sehän on uuden viikon alku herranjestas! Se tarkoittaa uusia mielenkiintoisia asioita, uusia hetkiä ja uusia onnistumisia! Otetaan se ilolla vastaan …

Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Mieli Motivaatio Personal trainer Treeni Yleinen

Big dreams – Big news!

Isoja muutoksia. Sellaisia jotka saavat ihokarvani nousemaan ja perhosia vatsanpohjani täyteen. Ajatukseni sinkoilemaan ja jalkani hyppimään tasajalkaa jopa huomaamattani. Olin unelmoinut tästä päivästä jo pitkään. Olen kulkenut sitä kohti koko ajan, joskus jopa täysin tiedostamatta sitä. Minusta tulee täysipäiväisesti yksityisyrittäjä! Olen siitä enemmän kuin innoissani, mutta tottakai myös hieman pelottaa. Se on varmasti ihan hyvä …

Elämäntyyli Mieli Motivaatio Muodonmuutos terveellisyys Treeni Yleinen

Millainen on ihannevartalo?

Ihannevartaloita on monia ja niin sen tuleekin olla. Meitä on niin moneen lähtöön neidit! Välillä laihuus on in ja toisinaan taas lihaksikkuus on huudossa. Onko meidän pakko kulkea tämän virran mukana? Mielestäni jokaisen meidän punaisena lankana tulisi olla ajatus siitä, missä itse viihtyy parhaiten. Sekä tottakai se, millaista kehoa on terveellistä ylläpitää. Kannattaa myös oppia …

Treeni Yleinen

Q&A – Minifitness vastaa

Nyt olisi vastauksien vuoro. Teiltä tuli ihania ja paljon erilaisia kysymyksiä. Olen täällä nyt niihin vastaillut välillä nauraen, välillä rankasti jopa pohtien. Tässä ne nyt tulee! 1. Mikä on uskontosi? miksi juuri se / miksi ei mikään? Olen evankelis-luterilainen, mutta olen viimeaikoina pohtinut sen merkitystä minulle/onko sitä enään olemassa. Tuntuu turvalliselta kuulua johonkin, mutta ehkä …

Matkailu Treeni Yleinen

#lomalaiffii

Meillä on täällä lemmikkieläin. Näen sen jokainen päivä aamuisella uinnilla uima-altaassamme. Se ui sammakkoa, se on sammakko. En tiedä miten se sinne aina joutuu, tai miten se sieltä nousee ylös. Nämä tapahtumasarjat olen jokainen aamu ikävästi missannut. Se saa minut kuitenkin iloiseksi hassulla tavalla uidessaan hölmösti. Pulahdan usein sen perään ja huomaan uivani sitä matkien. …