Taas vihreitä tabletteja! Kirjoitin aiemmin spirulinasta, ja nyt hehkutan vuorostaan sen parasta ystävää, josta tuli minunkin ystäväni hyvin nopeasti. Olen kriittinen melkein kaikkea kohtaan – ainakin aluksi. Tutkin, tarkkailen, kokeilen, haistelen ja maistelen paljon. Haluan yleensä itse ottaa selvää, ennen kuin uskon yhtään ketään. Tiedän, se on ärsyttävää. Sitten siihen vihreään ystävääni, chlorellaan…

Mikä ja mitä?

Solujen uusiutuminen

Chlorella on mikrolevä, joka sisältää paljon lehtivihreää. Chlorellaa on tutkittu hyvin paljon, erityisesti sen sisältämän CGF:n eli kasvutekijän takia. CGF mahdollistaa sen, että chlorella nelinkertaistaa kokonsa 24 tunnin välein – vauhti mihin mikään muu eliö ei pysty. Syötynä CGF (Chlorella Growth Factor) edesauttaa huomattavasti tervettä solujen uusiutumista sekä lisää vatsassamme elävien hyödyllisten bakteerien määrää. 

Puhdistava vaikutus

 Chlorella sitoo ja poistaa turvallisesti raskasmetalleja. Kaiken lisäksi se on spirulinan kaltainen ravintoainepankki joka ravitsee ja puhdistaa kehoa. 

Sisältää proteiinia

 Puhdistamon chlorella sisältää enemmän proteiinia kuin mitkään muut chlorellat – proteiinia löytyy jopa 71%! Tämä on hyvin liukenevaa ja sisältää kaikki välttämättömät 8 aminohappoa.

Vitamiineja, rautaa, kalsiumia…

 Kuten spirulinakin, chlorella on luonnon oma monivitamiini! Se sisältää C -, B – ja E- vitamiineja, sekä myös folaattia ja beetakaroteenia. Miettikääpä että YKSI ruokalusikallinen chlorellaa sisältää 320 % raudan ja 120 % kalsiumin päivän tarpeesta!

Uskokaa tai älkää, mutta kuulemma se kykenee poistamaan myös alkoholia maksastamme ja ehkäisevän krapulan syntymistä. Kokeiluun tytöt ja pojat?! Ei enää Mäkkärin kautta  

 (resepti lainattu Kiitos hyvää-blogista)

Chorellan terveyshyödyt 

• Voimakkaita syöpäkasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia
• Tukee aivojen ja maksan toimintaa
• Parantaa ruoansulatusta
• Auttaa kehon kudosten uudistumisessa ja terveessä painonpudotusprosessissa
• Vähentää tulehdusta
• Suojelee säteilyltä
• Parantaa immuunijärjestelmän toimintaa
• Auttaa kehoa poistamaan haitallisia myrkkyjä

Kuinka paljon Chlorellaa tulisi nauttia?

Hyvä ylläpitoannostus chlorellalle on 3 g/pvä (jauheena). Tällä annostuksella et huomaa selkeää eroa olotilassasi, mutta elimistösi saa runsaasti mm. arvokkaita vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja entsyymejä.  5-7 g (1rkl on 5 g) -Tämä annostus on melko yleinen ja vastaavalla määrällä huomaat muutoksia ruoansulatuksessasi, energisyydessäsi ja yleisessä olotilassasi. Jos haluat taistella infektioita tai tauteja vastaan, annostus on esimerkiksi 10 g/pvä. Tietyissä syövän tukihoidoissa chlorellaa käytetään jopa 4-6 rkl/pvä annoksina.

Monet sanovat syövänsä chlorellaa, mutta käytännössä tämä tarkoittaa muutaman chlorellapuristeen nauttimista päivittäin. Se tarkoittaa n. 300 mg chlorellaa. Se on verrattavissa siihen, että söisimme pienen palasen parsakaalista ja odottaisimme saavamme kaikki parsakaalin tarjoamat hyödyt. Jo pienet määrät chlorellaa ovat toki hyväksi kehomme toiminnalle, mutta efektiiviset annostukset ovat lähempänä kourallista chlorellapuristeita, kuin muutamaa puristetta.

 (lähteet superfoodit.com, puhdistamo.fi)

Näissä pillereissä annostus on 1 kapselista 60 pilleriin/pv. Annosteluun vaikuttaa siis suoraan haluamasi/tarvitsemasi hyöty. Annostusta kannattaa nostaa hiljalleen  🙂 Itse en saa alas mitään, minkä maku ei itseäni miellytä. Siksi usein valitsenkin mieluummin tabletit jauheiden sijaan. Näissä on liukas pinta, joten vältyn tukehtumiseltakin – Ihanaa! 

Puhdistamolla Chlorellaa myydään jauheena sekä tabletteina. Voit tilata tuotetta täältä.

 Ps. Pureskelin eilen chlorellaa ensimmäistä kertaa – yleensä olen niellyt ne veden kera. Oli muuten suu aivan vihreä ja hammasharja loisti vihreyttään. Maku oli muuten tosi mieto, joten jos vihreä suu ei haittaa niin nämä menee hyvin alas näinkin  😉

Eat green and look green  -E