ENERGIALETUT – aamupalaksi tai ennen treeniä!
Nämä letut ovat täynnä energiaa – runsaasti proteiinia, hyviä hiilihydraatteja ja tietenkin superfoodeja! Puhdistamon energiasmoothie-jauhe tuo lettuihin runsaasti ravinteita, sillä siinä on kätevässä muodossa macaa, porkkanaa, kurkumaa, tyrniä, ruusunmarjaa ja mangoa. Valmiit smoothiemixit ovat käteviä ja nopeita kavereita terveellisessä ruoanlaitossa.
ENERGIALETUT -TYRNI-ANANAS-
(1-2 annosta)
60 g kaurahiutaleita
2 kokonaista munaa
1/2-1 banaani
kourallinen tuoretta ananasta
1 dl tyrnimehua (sokeroimaton)
1 rkl Puhdistamon energiasmoothie-jauhetta
25 g vanilijaheraa
1 rkl Puhdistamon Lucuma-jauhetta
2 rkl vichyä
kardemummaa ja ripaus suolaa
Sekoita kuivat aineet, munat ja hedelmät blenderissä tai sauvasekoittimella tasaiseksi taikinaksi. Lisää lopuksi vichy ja sekoita seosta lusikalla. Paista tilkassa kookosöljyä muutamassa osiossa. Lisää päälle ananasta – voit myös paistaa ananaksen pannulla tilkassa kookosöljyä ja hunajaa! Nauti energialetut aamulla tai ennen treeniä.
-E <3
Pakko kysyä millä sä hoidat sun ihoa kun se aina oikeen loistaa? Lähinnä mietin siis ulkoisia tekijöitä. Sisäisesti syötkin terveellisesti ja varmaan juot paljon vettä. Pakko vaan kysyä kun jo kauan lukenut sun blogia ja se aina siinä välittyy 🙂