Kassialma

En tarkoita nyt sitä tyyppiä, joka kantelee roskiksista dyykkaamiaan pulloja pitkin katuja (tienaan ainakin toistaiseksi vielä tarpeeksi roposia sortumatta tähän). Tarkoitan sitä neitiä, joka kanniskelee puolta omaisuuttaan treenikassissa päivästä toiseen. Mitä tämä iso, painava mötikkä oikeasti lopulta sisältää? Vanutäytteitä? Varsinkin miehille tämä on varmasti täysi mysteeri ja luokittelevat tämän vain naisten hömpötykseksi – palkkari ja vaihtokalsarit riittävät monen ukon mielestä jos heiltä asiaa vahingossa erehtyy kysymään. Ei me kanneta siellä mitään turhaa. Oikeasti. Kassi on täynnä arvotavaraa – treenijuttuja.

 Mitä siellä minun treenikassissani on?

• Treenikengät
• Treenihousut, treenipaita ja urheilurintsikat
• Vaihtosukat ja alushousut
• Pyyhe
• Kosmetiikka 
• Hiusharja
• Välipalaa yllätyksiä varten
• Sheikkeri jauhoineen
• Vesipullo
• Mittanauha ja pihdit (asiakkaita varten)
• Matkalaturi jossa saa ladattua puhelimen heti
• Treenihanskat
• Lippis
• Kuulokkeet ja kotelo puhelimelle
• Sykemittari (kello + vyö)
• Treeniohjelma + vihko + kynä
• Pitkähihainen

Kaikki tämä on tarpeellista! Siksi ylläpidän treenikassin sisältöä päivittäin. Tähän menee yllättävän paljon aikaa ja teen sen siksi aina edeltävänä iltana. Aamulla siitä ei tulisi enää yhtikäs mitään. Joskus tähän aamusekoiluun sortuneena tiedän, että sieltä puuttuu aina jotakin. Yleensä aina jotakin tärkeää, kuten urheilurintsikat tai treenihousut. Olen jumppaillut joskus pitkissä kalsareissa ja kaksi paitaa päällekkäin – olo oli kuin Pariisin nähtävyydellä. En tiedä tajusiko kukaan oikeasti, mutta se oma fiilis oli tosiaan juurikin se. Treenikenkäni unohtaneena en kuitenkaan ylpeyttäni kyennyt treenaamaan nahkanilkkureissa. 

Treenivaatteita kuluu meikäläisellä todella paljon. Tuntuu usein siltä, että ne kivoimmat yksilöt on aina pesussa. Ei niitä vanhoja haisevia jaksaisi käyttää. Omalla aikataulullani pesupäiväksi yleensä valikoituu sunnuntai, sillä se on ainut “vapaani” – tämän pyykkivuoren peseminen menee kyllä työstä! Viime perjantaina olikin pakko suunnata kaupan kautta salille, koska puhtaita vaatteita ei vain enää kaapista löytynyt.

Merkeistä suosin usein Nikeä, Under Armouria, sekä jonkin verran myös muitakin. Nyt ensimmäistä kertaa ikinä löysin Stadiumista Soc:n hyvällä materiaalilla ja istuvuudella toteutetun treenitopin. Värikin oli mieleeni, ihana violetti. Raikkaat, pirteät värit ovat treenivaatteissa suosikkejani, vaikka muutoin tavallisessa pukeutumisessani ei juuri näykkään. 

 Kangasmateriaalien puolesta kiinnitän huomiota lähinnä vaatteen hengittävyyteen ja kestävyyteen. Markkinoille tulee koko ajan lisää viimeisintä huutoa olevia, teknisesti pitkälle vietyjä juttuja. Usein vain harva näistä on päässyt minun listoilleni. Lähinnä kompressiovaatteet ja esimerkiksi Puman uusimmissa treenivaatteissa esiintyneet kumipinnat vaatteen sisäpuolella – paidan istuvuus on parempi, eikä tyypillistä napa näkyy efektiä tule edes päällä seisoessa. Törmäsin tässä taannoin myös treenipaitaan, jossa ideana on pitää keho kuivana ja lämpimänä vaikka sateella! Kiinnostaa todella tietää miten treenitoppi tästä selviytyy – testaillaan tätä sitten kesällä.

Talvitreenamisessa ulkona suosin ja panostan lämpimänä pysymiseen. Hiki ei saa pakkautua kuorien alle, vaan hengittävyys täytyy toimia vaatekerroksien läpi, jotta ei iske vilu! Mielestäni ulkoliikunnan varusteisiin kannattaa oikeasti panostaa hieman enemmän. Tekeminen on miellyttävämpää ja turhilta vilustumisiltakin vältytään.

Edullisia ja laadullisesti hyviä treenivaatteita löytyy monista paikoista, kuten Gina Tricot, H&M, Stadium, Fitnesstukku yms. Kannattaa kurkkia aina ale-rekkejä! Kukin panostaa rahallisesti sen verran, kuin itse kokee tarpeelliseksi. Itse käytän mieluummin hieman hinnallisesti kalliimpia, sillä tiedän niiden kestävän usein pidempään. Aikoinani kokeilin säästää näissä, mutta omassa käytössäni ei osoittaunut kovin järkeväksi siirroksi. Materiaalit löystyvät nopeasti ja istuvuus kärsii jatkuvasta pesusta. Varsinkin kirkkaat värit tuppaavat tummumaan ja haalistumaan nopeasti. Siksi ostan usein vaatteeni urheiluliikkeistä tai nettimyymälöistä ja maksan laadusta hieman enemmän.

Meneekö tämä ihan välineurheiluksi? Ei. Laadullisesti jos pitäisi panostaa kahteen tärkeimpään, ne olisivat naisilla urheilurintaliivit ja yleisesti kaikilla treenikengät. Liivien tulisi olla oikean kokoiset – useilla naisilla ne ovat liian isoja, jolloin rintalihas venyy turhaan edestakaisessa liikkeessä, kuten juoksussa. Myös laji määrittää vaadittavan tuen. Itselläni on eri tuella varustetut liivit salitreenissä ja lenkkeillessä. Liivit saattavat tuntua hetken jopa ahdistavan tiukoilta – silloin tietää niiden olevan tarpeeksi napakat. Merkeissä suosin lähinnä treenatessa vain Shock Absorber:n liivejä – koen niiden olevan laadullisesti ja valikoimiltaan parhaimpia! Hinta saattaa kirpaista, mutta toisaalta muutamilla erilaisilla pärjää jo pitkään. Kannattaa kyttäillä näitä myös alesta, omani olen löytänyt juurikin näin. 

Salikengissä pohjan ei tulisi olla liian paksu, vaan tuntuman askeleessa hyvä. Näin tietää paremmin jalkojen alla tapahtuvan liikkeen ja ohut pohja haastaa myös tasapainoa eri tavalla. Myös kengän hyvä pito on ehdoton!

 *Lisäravinteet saatu yhteistyössä Fitnesstukun kanssa, Mainoslinkit Stadium, Fitnesstukku

 Treenikassini alkaa olla nähnyt viimeiset päivänsä. Tajusin tuossa tämän Peakin treenikassin palvelleen minua jo 6 vuotta! Uusi treenikassi täytyy lisätä ostoslistalle. Onko teillä hyviä suosikkeja? 😛

Kohta alkava dietti lupailee myös aerobisien lisääntymistä, jota varten täytyy hamuta uudet juoksulenkkarit matolle. Tavalliset Asicsin juoksulenkkarini ovat auttamattoman paksulla pohjalla varustetut ja toimivat siksi paremmin ulkona. Mattojuoksuun kaipaan ohuempaa pohjallista, kuitenkin jonkinlaisella vaimennuksella. Terv. penkikkatautilainen.

Mahtavaa viikkoa kaikille! Ne jotka pakkaavat treenikassinsa puoliksi silmät ummessa, kokeilkaapa oikeasti miettiä sen sisältöä. Fiilis on aivan eri lähteä treenaamaan kun on oikeat tavarat mukana <3 Mama, E