arki dieetti Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Illallinen Kesä maidoton ruokavalio Ostoskassi ravitsemus Resepti ruoka Treeni

KESÄN KEVYIN MARINADI

Minifitness_kevyt ja nopea marinadiJoskus tekee mieli maustaa lihaa muullakin kuin mausteilla ja suolalla. Marinadi on usein kevyempi vaihtoehto kuin kastikkeet, joten päätinkin jakaa yhden todella hyvän marinadi-reseptin. Grillikesä on nimittäin avattu eilen tällä helpolla ja nopealla reseptillä, jonka opin ystävältäni Jenkeissä!

80 kcal MARINADI 

(400 grammaa naudan ulkofilettä)

1 pullo (60ml) kalakastiketta 

1/2-1 Sitruunan mehu

Suolaa

Mustapippuria

 1 Pilkottu chili

Mitä pidempään liha ehtii marinadissa maustua, sen parempi ja vahvempi on myös maku. Koska nälkä yllätti eilen pahasti, sai soossi hautua ainoastaan hetken. Liha sai kuitenkin kivasti makua ja toimi pikamarinoitunakin kivasti!Minifitness_marinadi_kevyt_

Kivaa lauantaita <3 -E