arki Blogi hyvinvointi Iho Kauneus Kesä Palautuminen Terveys treenaaminen

Kookosvesi tekee hyvää

*Kaupallinen yhteistyö Puhdistamo* ajastettu postauseeviteittinen_puhdistamo_kookosvesi_kesa

Täällä sitä nautitaan kookosvettä palmun alla ja uiskennellaan kirkkaassa merivedessä ilman huolen häivää. Tai ehkä ei sittenkään. Veikkaan että tällä hetkellä meininki on aivan muuta:D Kookoksia saattaa löytyä, mutta siitä en tiedä olenko sen sisältämästä nesteestä saanut nauttia. Mennään me kuitenkin täällä blogin puolella nauttimaan kookosvedestä ja katsotaan miksi sitä kannattaisi nauttia?

Ei ole nimittäin ihan sattumaa, että kookosvettä nautitaan kamppailulajeissa painonvedon jälkeen. Myös omien kisojeni jälkeen ensimmäisenä suusta meni alas litra kookosvettä. Tasaisesti juotuna tottakai, sillä yhdellä kulauksella alas pamautettu neste ei ehdi imeytymään. Olen Itseasiassa kuullut, että vain alle desi ehtii imeytymään kehoon kerralla. On siis oikeasti tärkeää muistaa nauttia nestettä pitkin päivää.

Kookosvesi on luonnollinen vaihtoehto urheilu- kesä- tai saunajuomaksi. Kookosvesi imeytyy hyvin ja se sisältää elektrolyyttejä, joka palauttavat hikoilun myötä haihtuneet mineraalitasot. Tämä on täydellinen terveyspommi, nesteyttäjä ja janon sammuttaja, joka on myös vähäkalorinen.

eeviteittinen_Mona_salminen_photo_summer_puhdistamoEnsimmäinen kosketukseni kookosveteen tapahtui Filippiineillä viitisen vuotta sitten. Muistan etten pitänyt siitä silloin. Saattoi johtua ihan niinkin yksinkertaisesta seikasta kuin siitä, että se oli aivan liian lämmintä. Kookosveden pitää nimittäin olla kylmää ollakseen hyvää. Olen maistanut lukuisia kookosvesiä ja tuntuu että niitä löytyy hyvin laidasta laitaan. Maku saattaa vaihdella hyvinkin paljon eri valmistajien välillä.

Kookosvesi on 95 % vettä ja loput siitä ovat ravintoaineita. Puhdistamon kookosvesi saadaan nuoresta kookoshedelmästä Thaimaasta, eikä siihen ole lisätty mitään. Kesän ehdoton ykkönen! Kookosvettä voi hyödyntää joko sellaisenaan janojuomana, tai sitä voi lisätä smoothieen, tai käyttää ruoanlaitossa. Teen kookosvedestä kesäisin myös mehujäitä.

Jos kärsit vatsaongelmista, kannattaa kokeilla kookosvettä. Aina kun olen ulkomailla ja vatsa tuntuu ikävältä, metsästän käsiini tuota luonnon lääkettä. Sillä voi rauhoittaa ummetusta, tai hoitaa vatsatautia. Olen kertonut aikaisemmin käyttäväni kookosöljyä sen antibakteerisen ominaisuuden ansiosta aina kurkkukipuihin, mutta samaa ominaisuutta löytyy myös kookosvedestä.  Kookosvesi sisältää lauriinihappoa, joka toimii mm viruksia ja bakteereja vastaan!

kesajuoma_kookosveden_hyodyt_Puhdistamo_kesajuoma

+ Kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, fosforia ja natriumia

+ Imeytyy hyvin ja palauttaa kehon nestetasapainoa

+ Tekee hyvää suolistolle

+ Monipuolinen

+ Tekee hyvää iholle

 

Kuvat Mona Salminen

Vaatteet – Gina Tricot / Pompula – HallaHalla

Pisst..Koska meikäläinen on täällä viidakossa selviytymässä, käy sä hyödyntämässä mun koodia sillä aikaa! Täydennä kesän parhaat juomat Puhdistamon verkkokaupassa  koodilla EEVI15 (isot kirjaimet), saat sillä 15 % alennusta kaikista ostoksistasi! 

-E <3

eeviteittinen_asu_Gina_Tricot