Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Treeni

KUKA SINÄ OLET

Minifitness_identiteetin_rakentuminen

Mikä määrittelee sinut? Kuka sinä olet? Mistä sinun identiteettisi rakentuu? Kysymyksiä, joihin meidän kuuluisi periaatteessa tietää vastaukset. Todellisuudessa osa meistä ei edes koskaan pohdi näin tärkeitä, elämää ohjaavia kysymyksiä – vaikka ehdottomasti pitäisi. SINÄ ei ole mikään ulkoinen määritelmä, eikä se perustu ammattiin tai omiin saavutuksiin. Se kuka sinä olet, löytyy meistä jokaisesta paljon syvemmältä. Pohdin itse paljon elämääni kirjoittamisen kautta ja se pakottaakin usein pysähtymään, sekä pohtimaan monia asioita paljon syvemmin. Et kuitenkaan tarvitse välttämättä kirjoittamista syvällisten ja merkittävien asioiden pohtimiseen ja ymmärtämiseen. Ymmärryksen kautta saavutamme muutoksia ja muutoksien kautta kehitymme ihmisinä. Sitä kautta muutamme jollakin tavalla maailmaakin. Ketjureaktio on tässä kohtaa välttämätön hyve.

Tänään on loistava päivä itsetukiskelulle. Hakeudu omaan rauhalliseen tilaan, jossa sinun on hyvä olla ilman ulkoisia ärsykkeitä. Pohdi näitä kysymyksiä ja mieti mitkä ovat arvojasi ja mitkä asiat ohjaavat näin valintojasi – mitkä ovat oikeasti tärkeitä juuri sinulle ja mitkä vähemmän tärkeitä. Ei ole olemassa oikeaa ja väärää.

Kun löydät vastauksen siihen kuka sinä oikeasti olet, saatat saada aika mielettömiä oivalluksia. Vastaus ei todennäköisesti löydy sormia napsauttamalla, vaan vaatii aikaa. Pieniä askeleita tulee kuitenkin varmasti jokaisella kerralla. Kun kaikista ulkoisista haarniskoista on valmis luopumaan, näkee oman itsensä sisälle. Saattaa ymmärtää mitä oikeasti haluaa ja mikä on aidosti itselleen tärkeää elämässä. Sitä ymmärtää oman haavoittuvuutensa ja elämän haurauden, mutta myös sen kuinka ainutlaatuinen on. Elämä on vain yksi mahdollisuus ja se loppuu meillä kaikilla joskus. Sitä ei kannata haaskata, eikä odotella. Se ajaa kyllä ohitsesi nopeammin kuin uskotkaan.

Yksikään toinen ei ole samanlainen. Sisintäsi ei voi kukaan viedä, mutta kaikki ulkoinen on katoavaista. Se voidaan viedä koska tahansa. Sen vuoksi omaa identiteettiään ei pitäisi rakentaa huteroiden pilareiden varaan, eikä omaa itseään tulisi koskaan kadottaa meni sitten hyvin tai huonosti. Paras tapa ammentaa voimaa huonoinakin päivinä on oma vahva sisin ja tieto siitä, että pystyy aina ottamaan seuraavan askeleen. 

Minifitness_elaman_jano

Eletään täysillä, ihan joka päivä <3 -E