arki Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Makeanhimo Matkailu Matkustaminen Meikki Mieli Motivaatio Palautuminen ravintolat ravitsemus Tankkauspäivä Terveys Treeni

MM-kisarapsu

Minifitness_BikiniFitness_IFBBNyt on saatu päätökseen tämä kisakausi – se ihan ensimmäinen kaikista! Budapestin MM-kisojen osalta olen ihan tyytyväinen, sillä biksussa osallistujamäärä oli todella huikea! Omassa sarjassani oli lähemmäs 40 tyttöä lavalla parveilemassa samaan aikaan – siinä oli aikamoinen kanalauma käsiteltävänä ja kyynärpäätaklauksia sai aidosti varoa. Tämä määrä neitoja sai aikaan aikamoisen kaaoksen.

Tämän komeuden lisäksi myös takaposeerausta oli muutettu. Asento oli nyt sama kuin Nicole Wilkinseissä Lahdessa – periaatteessa siis sama asento kuin etuposeeraus. Tällä pyritään ilmeisesti siihen että asento ei näyttäisi pyllistämiseltä. Tämä muutos aiheutti hämmennystä, niskurointia ja hermostuneisuutta lavalla, kuin myös tuomareissa. Monia tyttöjä ojennettiin moneen otteeseen, ennen kuin homma meni kuten piti. Meille suomalaisille moinen käytös ei tulisi kuuloonkaan, mutta maailmalla homma on tosiaan hieman erilainen. Lavalla oltiin siis todella pitkään…

Ihan putkeen tuo kisapäivä ei mennyt, sillä stressasin kovasti kisalookin onnistumista. Sain onneksi apua kisatukan kasaamiseen ja siitä tuli varsin onnistunut! Ensi vuoden lookki vain vahvistui tämän kokeilun myötä. Meikki ei ihan täydellinen ollut ja aiheutti aikamoista kiukuttelua. Lopulta sitä väänneettiin tukijoukkojen voimin hieman uuteen uskoon ja saatiin se onneksi toimimaan paremmin. Vihreä luomiväri ei päässyt vakiokalustooni, yöh. Ei jatkoon.12235138_1039022209481773_1896415138777369406_n

Kun saavuimme Lindan kanssa kisapaikalle, olimme aivan hämillämme. Löysimme vain kapeita käytäviä ja ihmettelimme siinä kamojen kanssa tovin. Kun vihdoin löysimme kolmannesta kerroksesta muita tiimiläisiä, ehdin laskea laukut lattialle ja kuulin lavakuulutuksen – NYT pitäisi mennä jo lavan taakse?!? Ei bikineitä päällä, saatikka öljyjä. Ei ole tankattu, ei pumpattu lihaksia, eikä liimattu bikineitä. Puhumattakaan meikin viimeistelystä tai tukan harjaamisesta. Kahdessa minuutissa uudet bikinit päälle ja korkkarit kainaloon. Minna Pajulahti riensi onneksi apuun ja juostiin molemmat täyttä häkää alakertaan. Ei siinä mitään voinut enää tehdä.

Siinä sitten jonossa koruja päälle, Minna öljyää ja Johanna tulee liimaamaan biksuja. Lopulta saan kuitenkin odottaa vuoroani korkkarit jalassa 40 minuuttia ennen lavalle astumista. Olipahan show! huhhuh. Kisaväri ei jostain syystä onnistunut kovinkaan hyvin ja kuvista huomaa ihon jääneen aika laikukkaaksi. Monta huomiota jäi käteen tästä kisasta ensi vuodelle! Ensi kerralla ainakin tietää mitä tekee toisin.

Kokemus opetti ihan mielettömästi ja nyt tiedän hyvin kuinka kansainvälisiin kisoihin kannattaa valmistautua ensi vuonna. Oma sijoitukseni meni suurinpiirtein sinne 16-26 joukkoon, sillä pääsin mukaan lisävertailuun, josta 1 jatkoi matkaansa 15 parhaan joukkoon. Niin lähellä! Ainoastaan 15 kisaajaa pisteytettiin. Sen osalta jäi siis hampaankoloon hieman, mutta ehkä ihan hyväkin. Saan siitä nimittäin vain motivaatiota! Ensi vuosi on minun. 

Suomen Fitness MM-joukkue oli 7. menestyksekkäin joukkue Budapestin MM-kilpailuissa, joten aika mieletön suoritus kaikenkaikkiaan meidän tiimiltä! Sofia vei oman sarjansa MM-mestaruuden, josta olen ihan älyttömän onnellinen ja ylpeä! Kova tyttö <3BikiniFitness-Worldchampionships2015 BF_IFBB_Worldchampionships2015

Offikausi on siis virallisesti startattu tänään! Jalkatreeni kulki aika unelmasti muutaman päivän tankkailujen jälkeen. Lindan kanssa käytiin testaamassa Budapestin burgerit GoodBar GoodBurger-ravintolassa heti kisojen jälkeen. Oli siinä kyllä tyytyväistä muijaa. Suolan tarve oli kova, joten pihvi todellakin maistui. Ravintola oli mukavan rento, joka sopi tilanteeseen mainiosti. Nauroimme toisillemme oikeasti kaksi päivää putkeen. Meno oli aika levotonta, kuten Lindan kanssa tuppaa usein käymään. Meillä oli ihan super opettavainen ja hauska reissu yhdessä! 

Seuraavana päivänä maisteltiinkin vähän kaikkea, mutta mikään ei oikein enää sytyttänyt. Nam, hyi ja blääh-vuorottelevina lausahduksina. Suurinta herkkua olivat aamiaisella mannapuuro ja kaupan hyllyltä bongattu vitamiinivesi! Kakut eivät maistuneet oikein miltään, joten ne jäi närppimis-asteelle. Maapähkinävoi oli kova juttu – se ei näköjään petä koskaan. Sokerista saatiin superähkyt, joten sitä ei varmasti tarvitse vähään aikaan kokeilla uudestaan. Kookospatukka joka maistui vähän rommilta osoittautui isoksi hitiksi molempien makynystyröille. Hyvin outoa?

Eilen pääsin vihdoin kotiin ja väsymys on ollut aika kova. Ihana saada taas normaalista arjesta ja energioista kiinni! Nyt keskitytään taas treeneihin täysillä ja reverse diettiin. Ruokamääriä ei voi nostaa kovinkaan rajulla kädellä samantien, sillä siinä tuhotaan vain oma aineenvaihdunta ja pullahöttö lihominen on muutoin edessä takuuvarmasti.

Ruokaa tulee lisää viikkotasolla hyvinkin maltillisesti – tällä viikolla lisäyksenä banaani. Tämä dieetin jälkeinen aika on varmasti monen dieettaajan kompastuskivi. Lähdetään vain syömään. Tämän ajan merkitys ja tärkeys unohtuu monelta. Miksi heittää kova duuni hukkaan? Päähän siinä vain hajoaisi. Nyt on paras mahdollinen tilaisuus kehittää fysiikkaa ja hakata sitä lihaa lisää! Katsotaan kuinka reverset sujuu, jännittävää ja erittäin mielenkiintoista. Onneksi tavallinen ruoka on hyvää ja samaa tavaraa tulee syötyä dieetillä kuin offillakin. Nyt pitää vain malttaa määrien ja tankkauspäivien kanssa vielä hetki. Seuraava kisakauden suunnittelu on jo aloitettu, mutta ensin täytyy saada kasaan kunnon offikausi ja lihatalkoot! Samaa pakettia on turha lavalle uudestaan viedä. Tästä on suunta ylöspäin, entistäkin vahvempana!Minifitness_worldchampionships2015

-E <3