Elämäntyyli Mieli Motivaatio Muoti Treeni

Sisältä ulos

Meillä kaikilla on varmasti ainakin jonkinlaisia paineita omasta ulkonäöstämme. Osa näistä meidän omasta mielestämme huonoista puolista, saattavat olla jonkun muun mielestä varsin viehättäviä. Olemme oman itsemme pahin vihollinen. Kannattaako täydellisyyteen pyrkiä? Ei minusta. Silloin kun tähän ajatusmaailmaan erehdytään eksymään, katoaa ihmisestä kaikki se oma persoonallisuus ja luontainen viehätysvoima. Se taas, kuinka paljon kukin panostaa omaan ulkonäköönsä, on jokaisen oma asia – sitä sen sijaan kannattaa miettiä, tunnistaako itseään enään, kun ulkomuoto on täysin muovattu? Katoaako silloin myös sisäinen sinä?

Miksi emme mieluummin korostaisi parhaita puoliamme ja opettelisi hyväksymään itsemme ja piirteemme – työstä sisintäsi ja löydä oma voima ja hyväksyntä itseäsi kohtaan sitä kautta. Ikä tuo kyllä tiettyä varmuutta, mutta ei se tarkoita sitä, että oman itsensä hyväksymistä tulisi jotenkin odotella hartaasti kädet ristissä – voit harjoitella sitä koska vain! Ja kannattaa myös miettiä mitä asioita itse muissa ihmisissä arvostaa – mikä tekee heistä juuri yksilöinä erityisen kauniita ja rakastettavia.

Minifitness_training_harjoituksia 214

Mieti mitkä ovat parhaita puoliasi ja mitä haluaisit parantaa tai muuttaa. Mieti sen jälkeen, mitkä muutokset ja teot olisivat realistisia ja järkeviä – lisää senttejä en saa taiottua tähän varteen kuin korkkareilla. Kääpiölaiffin olen hyväksynyt jo aikoja sitten. Geenit ovat luojan luomat ja niillä eväillä on mentävä. Ketuttaahan se, että osa meistä saa helposti sixpäkin esiin, kun taas osalla se vaatii rajua kituuttelua – aina se ei ole treenistä kiinni, vaikka sillä pystytäänkin vaikuttamaan. Mitäpä siis jos turhan voivottelun sijaan  toimisit. Vihaatko lättäpyllyäsi? Treenaa sitä, äläkä anna sille armoa – se muokkautuu kyllä kunhan annat sille aikaa. Mutta muista, että silläkin on ihan oma muottinsa, johon se pystyy lopulta muovautumaan. Parasta meidän kaikkien kehossa on se, että se on muokattavissa treenillä – EIKÖ SE OLE MAHTAVAA!? 

Olin ensimmäisellä luokalla. Vihasin (omasta mielestäni) isoa peppuani, höröjä Dumbon korviani, pikku vampyyrin hampaitani ja leveää nenääni. Kaiken lisäksi minulla oli naamassani arpia vaikka muille jakaa – olen ollut aikamoinen menopää jo tuolloin. Taisi joskus käydä niin, että äitini kuskasi minua sairaalaan kahtena peräkkäisenä viikkona tikattavaksi. Mistä tämä tuli mieleeni? Kävelin tänään täyttä häkää lasiovea päin (naurattaa vieläkin). Se sattui. Vilkaisin nopeasti ettei mistään tullut verta ja juoksin pää jyskyttäen ratikkaan. Hieno aamu kerrassaan! Jotkut asiat eivät muutu  😉 Mutta sen sijaan näistä pinnallisista asioista kaikki, ovat asettuneet uuteen perspektiiviin omassa päässäni – osaa olen työstänyt, osan olen vain hyväksynyt.

Minifitness_training_harjoituksia 225
Kuvat Julia T

 Nykyään peppu on yksi parhaista puolistani (on työstetty kyykkyhelvetissä) ja korvatkin ovat tyylikkäästi hieman laskeutuneet – kuulivat varmaan ajatukseni niistä ja saivat tarpeekseen. Nenäni lopetti kasvamisen ja minä kasvoin onneksi vielä muutamia senttejä – nyt se on ihan kohtuullinen. Bussissa minulta edelleen kysytään lastenlippua – voi tätä riemun määrää!

Vaikka kehomme ja kasvonpiirteemme eivät muuttuisi, me muutumme. Ajatuksemme itsestämme kohtaan muuttuvat, kehitymme sisältä ulospäin.  Elämme noiden isojen neniemme kanssa hetken ja jotenkin opimme hyväksymään niiden olemassaolon. Paljon voit työstää ulkosia asioita paitsi korostamalla hyviä ja muuttamalla huonoja, myös käymällä sisäisiä keskusteluja itsesi kanssa. Jos jokin asia itsessäsi tuntuu siltä, että muutos parantaisi elämääsi, miksi et toteuttaisi sitä? Jos suorat hampaat toisivat sinulle sen, että uskaltaisit hymyillä enemmän, tee se! Se ei ole turhamaisuutta, vaan osa parempaa ja onnellisempaa sinua! Ei niillä vinoilla vampyyrinhampailla ole muille mitään väliä, mutta jos se parantaa omaa elämänlaatuasi, on se tärkeää. Itse olen tullut sinuiksi omieni kanssa, sillä muuan tyyppi kerran sanoi niiden olevan iso osa omaa persoonallisuuttani –  enhän haluaisi muuttaa sitä?

Winter_minifitness 077

 Ei me haluta olla kaikki samasta muotista. Se olisi varsin tylsää. Tehkää ystävät asioita oman itsenne vuoksi, ei muiden. Jos haluatte panostaa ulkonäköönne, on se teidän oma asia! Mutta muistakaa säilyttää se oma persoonallisuutenne <3 Tusinatavaraa ei huomata! Love, E

Ps. Askartele ystävällesi joululahjaksi kortti, johon kirjoitat mitkä ovat sinun mielestäsi hänen parhaat puolensa – saa varmasti hymyn huulille, sekä ehkä myös muutaman liikuttuneen kyyneleen. Ystävillä on käsittämätön voima!