näyttää 4 tuloksen(tulokset)
arvonta Bikini Fitness Bootcamp dieetti Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Matkailu Matkustaminen Motivaatio Muoti Saliharjoittelu treenaaminen Treeni ystävyys

WORLD CUP-TORONTO

*Reissussa mukana; Nordicbet Nyt ollaan täpinöissä enemmän kuin ikinä! Lähdemme nimittäin ensi kuussa Even kanssa Kanadaan katsomaan lätkän World Cup-kisoja ja samalla pitämään omiin kisoihimme valmistavaa bootcamppia. Olemme molemmat haaveilleet Kanadasta ja mikä olisikaan parempi paikka imeä itseensä kisajännitystä ja painella treenejä kuin lätkähuumaa täynnä oleva Toronto! Voi sitä hien hajua! Meidän reissumenoa pääsette seuraamaan …

aerobinen harjoittelu arki Elämäntyyli Fitness hyvinvointi kiertoharjoittelu kilpailu Kotitreeni Mieli Motivaatio terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

30 PÄIVÄN KOKO KROPAN TREENIHAASTE

*Kaupallinen yhteistyö;Sportyfeel NYT SE ON TÄÄLLÄ! 30 päivän ilmainen Sportyfeel Reboot-treenihaaste on tarkoitettu teille kaikille olit sitten aloittelija, harrastaja tai edistynyt liikkuja. Liikepankki tulee olemaan varsin monipuolinen ja haastaa koko kroppaa niin hapenottokyvyn, kuin myös lihaskunnonkin osalta! Olemme Even kanssa laatineet treenihaasteen, jossa teistä jokainen pääsee kokeilemaan varmasti jotakin itselleen uutta treeniliikettä. Treenejä on myös …

Elämäntyyli hyvinvointi Kesä loma Matkailu Matkustaminen Muoti Treeni

Keskikesä

Miettikääpä että ihan kohta on juhannus. Muistan ikuisesti lapsuuteni kesät ja silloin juhannuksena ei tarvinnut takkia päälle kiskaista…kaipaan niitä kesäisiä ja valoisia öitä, joiden tuoksun muistaa aina. Toivotaan, että se kesä venyisi pidemmäksi sieltä toisesta päästä sitten edes. Suomalaiset odottavat nimittäin aika ison vuodesta sitä lämmön tuulahdusta ja tuntuu että monet alkavat elää elämäänsä täydellä …

elämäntapa Elämäntyyli Fitness Fitnesspäiväkirjat hyvinvointi Mieli Motivaatio Muoti Terveys treenaaminen Treeni

Tavoitteet hyvässä ja pahassa

Eilisen Fitnesspäiväkirjojen jakson innoittamana puhun tänään hieman tavoitteista. Tavoitteet voivat parhaimmillaan motivoida, mutta pahimillaan ne voivat myös romuttaa meidät kokonaan. Viikonloppuna käytiin jälleen Fitness Classic-kilpailut, joita olin jännittämässä sunnuntaina. Kisaajat vievät homman äärimmilleen, jolloin se voi ruokkia omaa motivaatiota, mutta joskus se voi kääntyä itseään vastaan. Tämä samainen efekti voi myös käydä ihan ilman kisahaaveitakaan, …