Olen kahviaddikti. Mieluiten juon vahvaa kahvia. Parasta on kuitenkin yhdistää tämän nautinnon kylkeen jotain makeaa nautintoa…raakasuklaata. Tänään kehittelin kylmän kahvin, johon heitin sekaan banaanin, kookosöljyn ja muutaman kananmunan. Kuulostaako villiltä? Maku oli ainakin aivan uskomaton! Muna tuo kahvijuomaan kuohkeutta ja jäinen banaani viilentää juoman ihanasti. Proteiinia, hyviä rasvoja ja hiilareita yhden kulauksen päässä. Tämä kahvijuoma herättää …
BELOW ZERO
*Yhteistyössä Zeropoint Joulun jälkeen parasta on alennusmyynnit! Usein kuitenkin löydän itseni siitä samasta tilanteesta – kauppareissulta ei ole tarttunut käteen yhtikäs mitään. Nettishoppailu on ainakin meikäläisellä paljon tuloksellisempaa ja usein ostankin sellaista, jota aidosti haluan ja tarvitsen. Meille treenihirmuille kelpaa aina uudet treenivaatteet. Oiva potku persuksille startata uusi treenikausi! Minulta kysyttiin tässä taannoin kuinka saada …
Feel the difference
Aina ei ymmärrä edes painavansa yli omien voimavarojensa. Aloin miettimään viime kevään kesäkuntoon kiristelyäni ja siinä oli näin jälkikäteen vähemmän järkeä kuin tässä kisoihin valmistavassa dieetissäni – vaikka voisi ajatella että kisapreppi olisi tiukin mahdollinen? Oli niin kovin kiire! Nyt jos ajattelisin painavani samoilla kaloreilla, makroilla ja treenimäärillä kuin silloin, lopettaisin tämän touhun ihan varmasti. …
Keskikesä
Miettikääpä että ihan kohta on juhannus. Muistan ikuisesti lapsuuteni kesät ja silloin juhannuksena ei tarvinnut takkia päälle kiskaista…kaipaan niitä kesäisiä ja valoisia öitä, joiden tuoksun muistaa aina. Toivotaan, että se kesä venyisi pidemmäksi sieltä toisesta päästä sitten edes. Suomalaiset odottavat nimittäin aika ison vuodesta sitä lämmön tuulahdusta ja tuntuu että monet alkavat elää elämäänsä täydellä …