Food, Sport, Life & Beauty
Rakastan valoa ja lämpöä. Mikään ei ole minulle liian kuumaa. Jokainen meistä tietää kuinka hyvää valo meille kesäisin tekee. Pimeä aika on kuitenkin edessä ja koen siitä hieman ahdistusta. Täällä Espanjassa sitä taas huomasi, kuinka paljon sillä on vaikutusta omaan hyvinvointiini. Syön paremmin, energiatasot ovat paremmat ja mieli jotenkin tasaisempi. Treenimotivaatiota ei tarvitse paljon herätellä, …
Nyt ollaan vuorostaan Levin lumisissa maisemissa viettämässä Levi Wellnesss Weekendiä, jonka teemana on tottakai treeni ja hyvinvointi! Voitte siis kuvitella, mistä tällainen koostuu – ruokaa tarjoillaan muutaman tunnin välein ja treenata saa pari kertaa päivässä. Tottakai siihen kuuluu myös rentoutumista ja latautumistakin. Aika täydellistä omaan korvaani. Vähän harmittelin pääsenkö tänne ylipäätänsä lähtemään koko viikon kestäneen …
Hyvät yöunet, hyvä ruoka ja parhaat treenit. Puhumattakaan parhaasta seurasta! Tänään on viimeinen päivämme täällä Nannan luona Jönköpingissä. Bootcamp on ollut aivan mahtava paitsi treeneihin keskittymisen osalta, myös yhteinen aika on ollut omalle jaksamiselle tärkeä voimavara. Kotona sitä juoksee kalenterin mukana paikasta toiseen ja focusta vaaditaan aika moneen asiaan samanaikaisesti. Kuitenkin sitäkin jo hieman odottaa, …
Terkkuja Jönköpingistä meidän omalta bootcampiltä! Lähdettiin Even kanssa Nannan luo tänne Ruotsiin keskittymään viimeisiin kisaviikkoihin. Vertaistuki on tässä vaiheessa todella tervetullutta. Olosuhteet, joissa ei tarvitse stressailla ylimääräisestä sopii tähän hetkeen paremmin kuin hyvin. Ihana Nanna on tehnyt jokaiselle bootcamp päivälle aikataulut, mitä tehdään ja koska – rakastan tuota järjestelmällisyyttä! Nyt ei tarvitse miettiä edes ruoanlaittoa, …