näyttää 5 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli hyvinvointi loma Matkustaminen Motivaatio ruoka Saliharjoittelu Terveelliset herkut terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

Kapkaupungin sydän

Rauhallisen idyllisestä Stellenboschin maalaismaisemasta on hyvä hypätä takaisin Kapkaupungin sydämeen. Olemme vuokranneet aivan mielettömän upean asunnon täältä, jonne saamme majoitettua kaikki kolme pariskuntaa mukavasti. Airbnb-sivuston kautta löytyvät meidän useimmat loman ajan majoituksemme. Useissa maissa asunto on parempi vaihtoehto kuin hotelli, sillä siinä olemisessa on aina oma tunnelmansa – erityisesti pidemmillä matkoilla. Pariskuntamatkailu on muuten ihan …

Elämäntyyli hyvinvointi loma Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Treeni

“Ihan niin ku elokuvis”

Cape Town, suomalaisittain Kapkaupunki, on tarjonnut jälleen kerran parastaan. Silmiä hiveleviä maisemia, auringon lämmön sekoittamaa lempeää tuulen virettä, iloisia ihmisiä, syvän sinistä vettä kuohuineen, suussa sulavaa paikallista lihaherkkua kudua ja värikkäitä hedelmiä, joiden tuoreuden kykenee maistamaan jo silmillään – puhumattakaan virkistävän viettelevästä valkoviinilasista, joka on tottakai myös paikallista. Jos lomaltaan hakee visuaalista mielihyvää ja makujen …

Matkailu Motivaatio Muoti ruoka Treeni

Golden memories

Kaipaan aamuisin meren rauhoittavaa ääntä ja auringon lempeitä säteitä ihollani. Kaipaan kiireettömiä aamuja terassilla kahvin tuoksu sieraimissani. Ikävöin myös mäkisiä maastoja, jotka saivat hien virtaamaan päivettyneellä ihollani. Vaikka jäin kaipaamaan monia asioita Cape Townista, olen kuitenkin hyvin onnellinen. Olen ladannut akkuni ja taas valmis painamaan töitä täysillä. Tiedän lomani menneen oikeaan osoitteeseen, sillä huomaan sekoilevani …

Elämäntyyli kesätreeni Matkailu treenaaminen Treeni

New vibes

Mielikuvani surffaamisesta ja varsinkin sen aloittamisesta oli hieman erilainen mitä se todellisuudessa lopulta oli. Myös viime kesänä suomessakin kovassa huudossa ollut Sup-lautailu osoittautui hankalaksi – ajatus tuli olla varpaista korviin saakka koko ajan siinä mitä teki, tai muuten aalto nappasi sinut suuhunsa ja pyllähdit hyiseen mereen. Leijalautailu oli taas aivan jotain multitasking hommaa, jossa monien …

Elämäntyyli kehonhuolto Matkailu Mieli Motivaatio treenaaminen Treeni

Kylmästä lämpimään

  Useat läheiseni päivittelevät minulle välillä sitä, kuinka minulla riittää energiaa päivästä toiseen – miten jaksan treenata aina yhtä kovalla intensiteetillä ja juosta paikasta toiseen jopa sunnuntaisin. Tiedätte kuinka en malta kotona juurikaan makoilla laiskamatona kovinkaan kauaa. Riittävän levon ja energian riittävyyden varmistankin lomailemalla – sijoitan lomani pitkin vuotta suhteellisen tasaisesti. Useat suomalaisethan odottavat kesälomaa …