näyttää 1 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli Muoti treenaaminen Treeni Vatsatreeni Yleinen

Helsinki Core Trainers ja Redcord-harjoittelu

Core Trainersin katosta roikkui punaisia pötkylöitä, jotka muistuttivat ulkonäöltään paljon TRX-naruja. Tänään treenaisimme corea – Aistin naruja tutkaillessani, että oma keskivartaloni haastettaisiin pian ihan uudella tavalla! Treeni toteutettaisiin pelkästään näitä naruja apuna käyttäen – Välineen nimi oli luonnollisesti Redcord. Red – Punainen, Cord – Köysi.  Tämä treeni oli kaukana nopeasta liikkeestä ja räiskinnästä. Tässä tuli keskittyä …