Sana detox on monelle kohtalaisen ahdistava ja jopa vieras. Osa on saattanut kokeilla joskus mehupaastoa ja kokenut hirvittäviä olotiloja. Uskon näiden olevan asioita, jotka olisi hyvä muokata omaan elämäntyyliin sopiviksi. Me tunnemme miten kehomme toimii ja mikä tekee meille hyvää – minusta se on paras suunta kaikissa valinnoissa niin ruoan, kun treeninkin suhteen. Tein detox-viikon …
Fiilis löydetty
Aina kun sen aloittaa, se hieman ahdistaa. Toisaalta sitä on myös innoissaankin. Ristiriitainen fiilis saa kuitenkin lopulta päätöksen. Aloin tiistaina noudattamaan Vahva-valmennukseni ruokavaliota ja tuntemuksista on jäänyt jäljelle vain jälkimmäinen. Se tuntuu tosi hyvältä! Usein uuteen rytmiin tottuminen vie noin kaksi viikkoa, joten nyt menee tosi hyvin. Hassua kuinka ruoka alkaa maistumaan paljon paremmalta. Siis …