näyttää 2 tuloksen(tulokset)
Blogi hyvinvointi Mieli onnellisuus Terveys

Yksinkertaiset asiat tuovat onnellisuutta

Jos sinun pitäisi kirjoittaa ylös 7 asiaa, jotka tekevät sinusta onnellisen, mitä kirjoittaisit? Listalle saattaa helposti päätyä asioita, jotka ovat turhan valtavia ollakseen siinä hetkessä toteutettavia. Siitä seuraa usein vain isompi ahdistus ja vaatimukset itseään kohtaan vain kasvavat. Sen tehtävänä olisi kuitenkin helpottaa oloa ja parantaa elämänlaatua, joten mitä jos lähtisit liikkeelle hieman toisin? Toisinaan …

arki Blogi Elämäntyyli hyvinvointi kesäkunto Laihtuminen Mieli onnellisuus

Mikä meitä lihottaa?

En tiedä mitään pahempaa kuin stressi. Stressi on syypää jopa sellaisiin asioihin, joihin emme ymmärrä sitä edes yhdistää. Vaikka pidämme stressiä huonona (koska haluaisimme vain painaa sata lasissa), on sillä tärkeä oma tehtävänsä. Se on viestin tuoja, joka yrittää kertoa meille eri asioita. Hyvä stressi saa meidät toimimaan tehokkaammin, mutta tuon jälkeen tulisi aina tulla …