näyttää 7 tuloksen(tulokset)
Blogi hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

Kun en jaksanut enää suorittaa

Olen elänyt kahta hyvin erilaista elämää ja nyt kun mietin aikaa taaksepäin, en edes tunnista tätä toista elämääni. Tänä viikonloppuna on vietetty fitnessviikonlopun SM-kilpailuja ja joskus minäkin elin sitä täysillä ja annoin lajille 365 päivää vuodesta. Se oli elämää, jossa ruoka ja treeni pyörittivät kaikkea. Parisuhde jäi kakkoseksi ja kaikessa oli kyse minusta. Tuo elämä …

elämäntapa Fitness kesäkunto Kuulumisia Mieli Motivaatio Muodonmuutos ravitsemus Saliharjoittelu Terveys treenaaminen Treeni Valmennus

KEHITYSKAARENI YHDESSÄ VUODESSA

Olen tosiaan keskittynyt omissa salitreeneissäni erityisesti jalkatalkoisiin. Meillä tuli valmentajani Aleksin kanssa vuosi täyteen yhteistä rääkkiä. Hullun nopeasti tuo aika rientää, mutta rientäkööt – ainakin jos tuloksia tulee! Hämmennyin nähdessäni kuvan vuoden takaisesta offikunnon takalistostani. Pidin pyllystäni jo tuolloin, mutta pakko myöntää, että siinä mentiin ihan hyvillä persegeeneillä. On vähän eri juttu, jos pylly kasataan …

arki Bikini Fitness elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Laihtuminen Motivaatio terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

IHANNEVARTALO

Miltä tuntuu 5 kiloa painavampi keho? Inhottavalta ja ahdistavalta? Ei vaan terveeltä, vahvalta ja itsevarmalta. Kisakunnosta on tultu hiljalleen takaisin normaalipainoon ja paperin ohut iho on saanut hieman pehmeää lämmikettä. Rasvaa, kyllä kiitos! Elämäni on ollut kaikkea muuta kuin tiukkaa dieetin noudattamista viimeisen kuukauden. Meidän jokaisen kuuluu höllätä otettaan joskus, eikä elämän kuulu olla aina …

Bikini Fitness dieetti elämäntapa Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio onnellisuus Terveys Treeni

Fitness myytit minun silmin

Söin karkkia Ruotsissa Even ja Nannan kanssa ihan vahingossa. Olin unohtanut kisaavani tulevana viikonloppuna ja mutustelin niitä jopa kahteen kertaan. Nyt se on alkanut! Näin ensimmäistä kertaa niitä kuuluisia unia herkuista viime yönä. Aamulla herätessäni olo oli kieltämättä helpottunut – siis enkö ole sittenkään munannut tätä? Vähän unessa häiritsi karkkivalinnat, jotka eivät osuneet kyllä yhtään meikäläiseen. …

Ava elämäntapa Fitness Fitnesspäiväkirjat hyvinvointi Mieli Motivaatio Muoti Terveys Treeni

Kisapäätös

Kyllä, olen tehnyt kisapäätöksen ensi syksyn SM-kisoihin. Tiedän että osa teistä lukijoistani pohtii nyt korvat sauhusta ulvoen että miksi. Onneksi tiedän, että siellä on myös paljon lukijoita, jotka tukevat minua matkallani. Olen ollut vastustaja, olen ollut väliinputoaja, olen ollut puollustaja. En ole ottanut fitnekseen painavaa kantaa koskaan ja koen kykeneväni antamaan sen vasta itse kisattuani. …