näyttää 6 tuloksen(tulokset)
Ava Elämäntyyli Fitness Fitnesspäiväkirjat Mieli Motivaatio Muoti Treeni

It’s not the end

Tänään tulee viimeinen jakso Fitnesspäiväkirjoja. En voi uskoa että se on nyt ohi. Koko projekti meni todella nopeaan ja olo on vähän haikea. Moni on toivonut Fitnesspäiväkirjoista toista osaa, minä mukaanlukien. Oma taipaleeni on oikeasti vasta alussa, joten olisihan se hienoa päästä taltioimaan vielä se kaikki tuleva. Ainakin jos pohditaan fitnestä lajina, olen saanut nyt vasta …

Ava Elämäntyyli Fitness Fitnesspäiväkirjat Flunssa hyvinvointi kilpailu loma Matkailu Matkustaminen Terveys treenaaminen Treeni

#Treeni

Täällä Alicantessa flunssan nujerrus jatkuu. Täällä on yksi upea linna kukkulan päällä, jota saan tuijotella asunnon ikkunasta kyllästymiseen saakka. Haluaisin niin kovasti kiivetä sinne. Treenihimot ovat tässä viikon pakkolevon saatossa nousseet ilmeisen korkealle. Nyt on viimeiset tilaisuudet lomailla, sillä kisakausi starttaa heti tämän flunssan nujerruksen jälkeen ihan todenteolla. Koitankin lepäillä tätä flunssaa pois täällä lämmössä. …

Ava Elämäntyyli Fitness Fitnesspäiväkirjat Mieli Motivaatio Muoti Treeni

Fitnesspäiväkirjani

Fitnesspäiväkirjat tosi-tv -ohjelma kuulosti korvaani uudelta ja raikkaalta idealta. Se vaikutti alusta lähtien omalta jutultani, johon voisin lähteä mukaan omana itsenäni ilman, että kukaan lähtisi minua muuttamaan. Tämä formaatti kuulosti asialliselta täsmäiskulta elämäntapaani. Halusin olla mukana vaikuttamassa. Minusta tärkeää on myös se, että ohjelmasta saa todenmukaisen kuvan kaikesta. Teemme me siis muutakin kuin treenataan, vaikka …

Ava elämäntapa Fitness Fitnesspäiväkirjat hyvinvointi Mieli Motivaatio Muoti Terveys Treeni

Kisapäätös

Kyllä, olen tehnyt kisapäätöksen ensi syksyn SM-kisoihin. Tiedän että osa teistä lukijoistani pohtii nyt korvat sauhusta ulvoen että miksi. Onneksi tiedän, että siellä on myös paljon lukijoita, jotka tukevat minua matkallani. Olen ollut vastustaja, olen ollut väliinputoaja, olen ollut puollustaja. En ole ottanut fitnekseen painavaa kantaa koskaan ja koen kykeneväni antamaan sen vasta itse kisattuani. …

elämäntapa Elämäntyyli hyvinvointi Motivaatio Personal trainer Terveys treenaaminen TV

Kurkistus Fitnesspäiväkirjoihin

Huhtikuu lähestyy kovaa vauhtia ja Fitnesspäiväkirjojen kannet lyödään kohta lukkoon meidän tyttöjen osalta. Tämä on ollut upea projekti ja olen todella kiitollinen että sain olla mukana tekemässä tätä. Ainutlaatuinen matka, jonka aikana on myös itse kasvanut paljon. Myös naiset joiden kanssa olen saanut luoda tätä, ovat kaikki aivan huippuja! He inspiroivat jokainen minua omalla persoonallaan.  …