näyttää 1 tuloksen(tulokset)
aerobinen harjoittelu arki elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Juoksukausi kehonhuolto Kesä kesäkunto kesätreeni Mieli Motivaatio Palautuminen ravitsemus ruoansulatus Saliharjoittelu terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni uni

SUMMER RECOVERY

Palautumisen merkitys on pyörinyt mielessäni viimeaikoina varsin tiheään. Tämä saattaa johtua osaksi siitä, että salilla kuulee jos jonkinmoista kesäterassi-tarinaa ja eloisaa lomasuunnitelmaa. Kesän lämpö ja lomat ovat parasta aikaa loistavaan palautumiseen, mutta se saattaa myös kääntyä sitä vastaan. Helposti itsekin mielsin palautumisen paljon yksinkertaisemmaksi kuin se todellisuudessa on. Se ajattelutapa haudattiin kuitenkin vuosi sitten. Palautuminen …