näyttää 3 tuloksen(tulokset)
arki Elämäntyyli hyvinvointi Mieli onnellisuus Terveys Treeni

Henkireikä löytyy avannosta

Monella meistä on asioita, joita kutsumme omaksi henkireiäksemme. Se on asia, joka saa meidät voimaan aina paremmin, oli olo sitten millainen tahansa. Se korjaa meitä jotenkin. Toiselle se voi olla lukeminen, toiselle liikkuminen. Osalla meistä näitä on monia. Stressiin, palautumiseen ja henkiseen hyvinvointiin hyödynnän itse lyömätöntä kaksikkoa; avantoa ja saunaa. Se korjaa minut aina. Odotan …

arki Elämäntyyli hyvinvointi ravitsemus Resepti smoothie Superfoodit terveellisyys Terveys Treeni välipala

TROPICAL GREEN SMOOTHIE BOWL

Thaimaassa ollessamme rakastuin kahvilaan, joka sijaitsi Chalongin treenikadulla Phuketissa. Shackista saatoit hakea koko päivän eväät, sillä vaihtoehtoja oli niin paljon! Meille tuttuun tapaan halusimme ehtiä maistamaan kaikkea, joten söimme aikaa vastaan. Smoothie bowleja ja smoothieita oli varmasti jokaista väriä ja liitutaulumaisella seinällä luki jokaisen tuotteen makrot. Tällaista kaipailisin niin kovasti Suomeen! Ihastuin tuolla reissulla päästä …

ruoka Treeni Yleinen

Virkistävä tuttavuus – Kookosvesi

  Törmäsin eräässä tapaamisessa kookosjuomaan, joka yllätti minut positiivisesti. En ole aiemmin pitänyt kauheasti kookosvesistä, mutta tämä oli mielestäni hyvää! Join ensimmäistä kertaa ikinä luonnon omaa kookosvettä viime tammikuussa Filippiinien lomallamme. Tiedättekö mistä kauhuni kookokseen on peräisin? Bounty-suklaapatukoista. En pitänyt niistä lainkaan pienenä, joten kookos ei ole oikein ollut suosikkini sen makukokemuksen jälkeen. Filippiineillä sain …