Food, Sport, Life & Beauty
*Kaupallinen yhteistyö: Harmonia KSM66 Vaikka arkinen meno onkin toistaiseksi rauhoittunut ja vilske kotona lisääntynyt, on monella huoli ja stressi silti läsnä. Stressaava elämäntilanne voi näkyä nyt univaikeuksina, ylivireytenä , sokerihimoina, tai näkyä kohtuuttoman kireänä olotilana. Tein teille itseasiassa jo kuukausi sitten videon, jonka ajattelin julkaista tilanteesta huolimatta. Joitakin stressin hallinnan vinkkejä voi hyvin soveltaa tähän …
Minua ärsyttää. Minua ärsyttää se, kuinka tyytymättömiä olemme aina johonkin. Olen pohtinut sitä, miksi? Mikä meissä aiheuttaa oikeasti eniten tyytymättömyyttä? Olen tarkastellut viimeaikoina paljon itseäni. Jonkun silmissä olen vaativa, mutta haluan kyseenalaistaa itseäni, halujani ja tavoitteitani. En kuitenkaan ole samalla tavalla tyytymätön, mitä olin joskus. Opettelin olemaan kiitollinen ja havaitsemaan elämää vähän syvemmin. Ennen kaikkea …
Nyt onkin se aika vuodesta, kun erilaiset dieetit, detoxit ja kuntokuurit ylittävät vuoden ennätyslukemat, sekä siinä samassa monen stressinsietokyvyn. Yleinen ongelmahan meillä on se, että koko homma lähtee ihan lapasesta! Tavoitteet voivat hyvässä lykyssä vielä onnistua, mutta tasapainosta ei ole tietoakaan. Suorittaminen kukoistaa ja koko projekti ahdistaa niin pirusti. Jokainen meistä haluaa olla elämänsä kunnossa, …
Olen kertonut olevani Valmentamon Life Coaching-koulutuksessa ja tämä jos mikä, on saanut pääni tasaiseen tahtiin täysin sekaisin. Tämä kun ei ole ihan mikä tahansa koulu. Siellä tapahtuu jokaikinen päivä jotakin, joka tuntuu muuttavan jotain pysyvästi. Joskus oivallus on yhtä suuri kuin maanjäristys. Joskus se tuntuu siltä, kuin puhaltaisi juuri löytämäänsä silmäripseä ilmaan, samalla toivoen jotakin …
Tässä tulee ajatuksia, joita olen viime päivien aikana pohtinut, havainnut ja oppinut. Nyt on nimittäin menossa Life Coaching -koulutuksen osa 2, joka sai taas omat sukat pyörimään jaloissa… Mikä on meidän totuutemme? Oletko koskaan pysähtynyt ajattelemaan sitä, mistä oma totuutesi koostuu? Se on nimittäin aikamoinen repullinen kaikkea. Asia johon uskomme vahvasti, voikin olla vain esimerkiksi …