Food, Sport, Life & Beauty
Timmin tammikuun tahti kovenee ja nyt otetaan mukaan täysin uudenlainen treenihaaste! Yhteinen treenimatkamme kestää neljä viikkoa ja tämän Sportyfeel-challengen kantavana teemana on kehonhallinta. Harjoitteet liikuttavat kehoa monipuolisesti, sillä ne haastavat niin voimaa, liikkuvuutta, kuin tasapainoakin. Treeneissä et tarvitse mitään välineitä ja voit toteuttaa ne kaikki kotona! Julkaisemme joka päivän uuden harjoitteen, joka on aina askeleesi …
Aamulla lysähdän konttorituoliini ja iltapäivällä päätän reipastua ja vaihtaa satulatuoliin. Tuossa välissä olen saattanut myös seistä työpisteeni ääressä, koska pöytäni on sähköisesti säädettävä. Työpöytäni toimii myös ruokapöytänä, sillä lounastaukoon ei ole nyt aikaa – töitä on aivan liikaa. Töiden jälkeen istahdan autooni ja kökötän ruuhkassa helposti tunnin verran. Kotiin päästyäni suuntaan lenkille ja iltaisin nukkumaan …