näyttää 1 tuloksen(tulokset)
Blogi hyvinvointi Mieli Motivaatio ruoka Terveys

Mistä tunnesyöminen johtuu ja kuinka siitä voi päästä eroon?

Olin parikymppinen kun kärsin ensimmäistä kertaa elämässäni tunnesyömisestä. En tietenkään osannut toimintaani tuolloin ymmärtämään, sillä ei siitä oikeastaan puhuttu missään. Ymmärsin, ettei kaikki voinut olla hyvin. Mikä minua oikein vaivasi? Treenasin, poljin työmatkat pyörällä ja söin ihan hyvin verrattuna moneen muuhun saman ikäiseen. Olin myös opettelut juomaan vettä, joten miten terveelliset elämäntavat voisivat johtaa ongelmiin? …