*toivepostaus Tiedättekö mikä salitreenaamisessa palkitsee eniten? Fysiikan kehittyminen. Hommahan on älyttömän hermoja raastavaa, koska haluaisimme kaikki heti nyt mulle! Pitkäjänteisyys kuitenkin palkitaan. Tässä yksi syy miksi treenaaminen on niin siistiä. Kun aloitin treenaamaan salilla viitisen vuotta sitten sain kehitystä nopeasti. Kehitys kuitenkin tyssäsi jossakin vaiheessa, vaikka innostus oli kovempi kuin koskaan. Rasittavaa eikö? Jälkiviisaana voisin …
Q&A – Vastauksia osa I
Kiitos mielettömästi kaikista kysymyksistänne – niitä tuli yllättävän paljon ja ihan laidasta laitaan. Siksi jaetaankin nämä kahteen postaukseen! Tässä kootusti kysymyksiä ja vastauksia! <3 1. Kuinka montaa kertaa viikossa treenaat salilla ja montako aerobista treeniä teet? Treenaan salilla 5 kertaa viikossa ja en tee varsinaisesti aerobisena treeninä muuta kuin HIIT-treenejä, jotka kestävät noin 20 minuuttia. …
Q&A – Minifitness vastaa
Nyt olisi vastauksien vuoro. Teiltä tuli ihania ja paljon erilaisia kysymyksiä. Olen täällä nyt niihin vastaillut välillä nauraen, välillä rankasti jopa pohtien. Tässä ne nyt tulee! 1. Mikä on uskontosi? miksi juuri se / miksi ei mikään? Olen evankelis-luterilainen, mutta olen viimeaikoina pohtinut sen merkitystä minulle/onko sitä enään olemassa. Tuntuu turvalliselta kuulua johonkin, mutta ehkä …