näyttää 12 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi kehonhuolto Kuulumisia Matkailu Terveys treenaaminen

Saunoja ja kylmäaltaita – Montreal

Kotona Suomessa käymme avannossa kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Vannon, että kävisin useammin jos lätäkkö löytyisi omalta pihalta, ilmaiseksi. Toisaalta, jos ajattelee tuon lystin kustantavan 5 euroa/kerta, ei se lopulta kova hinta ole omasta hyvinvoinnista. Vaikka kuinka stressaantuneena tai ärtyneenä tuonne menisi, lähtee sieltä aina rauhallisena. Mieli levänneenä ja keho rentoutuneena. Monet ovat verranneet sitä meditointiin, …

arki Blogi hyvinvointi Matkustaminen Perhe ja suhteet ruoka Terveys treenaaminen

Treenileirillä kaikki hyvin

Viikko on hurahtanut täällä Montrealissa todella nopeasti. Päivien rytmi on tullut hyvin selväksi. Matkustamme aamuisin tunnin Tristar-salille, jonka jälkeen palaamme kotiin muutamaksi tunniksi. Sitten sama rumba toistuu ja kotiin päästään ennen kymmentä illalla. Treenileiri on siis todella käynnissä! Emme ole itseasiassa ehtineet valmistaa itse yhtäkään ateriaa, ellei sitten välipaloja, aamiaista ja iltapalaa lasketa. Onneksi saimme …

hyvinvointi Matkailu Matkustaminen Motivaatio Treeni

Sun treatment please!

Täällä ollaan taas. Nimittäin Maltan aurinkoisissa maisemissa. Olimme täällä Jannin kanssa viimeksi keväällä ja ihastuimme tähän pieneen paikkaan tuolloin täysin! Koska mielestämme reissu jäi silloin hieman liian lyhyeksi, otimme nyt työreissun oheen myös muutaman lomapäivän. Luovuutta janoava mieleni todella kaipasi tätä hengähdystaukoa. Uusia ajatuksia ja inspiraatiota, ihanaa! Olen myös kaivannut paljon Jannin kuplivaa seuraa. Meillä …

Elämäntyyli hyvinvointi Matkailu Matkustaminen Treeni

JOY IN A NUTSHELL

Asuntomme View Villa oli mieletön löytö. Saavuimme nimittäin tänne juuri high seasonin loppuvaiheessa. Liikenteessä kannattaa siis olla tulevaisuudessa hyvissä ajoin, jotta välttyy loppupaniikilta. Tämä pieni viime tipan valinta osoittautui kuitenkin nappivalinnaksi ja toimi todella hyvin 6 hengen jengille. Asunnossa on aina hieman paikallisempi fiilis kuin hotellissa yövyttäessä. Myös oma rauha on aivan toista luokkaa. Turvallisuudestakaan …

Elämäntyyli hyvinvointi loma Matkailu Matkustaminen Mieli Motivaatio Treeni

“Ihan niin ku elokuvis”

Cape Town, suomalaisittain Kapkaupunki, on tarjonnut jälleen kerran parastaan. Silmiä hiveleviä maisemia, auringon lämmön sekoittamaa lempeää tuulen virettä, iloisia ihmisiä, syvän sinistä vettä kuohuineen, suussa sulavaa paikallista lihaherkkua kudua ja värikkäitä hedelmiä, joiden tuoreuden kykenee maistamaan jo silmillään – puhumattakaan virkistävän viettelevästä valkoviinilasista, joka on tottakai myös paikallista. Jos lomaltaan hakee visuaalista mielihyvää ja makujen …