näyttää 2 tuloksen(tulokset)
Aamiainen Elämäntyyli Energiantarve hiilihydraatit hyvinvointi Makeanhimo Mieli Motivaatio Ostoskassi Palautuminen Proteiini ravitsemus ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni

Kalori on kalori?

Tähän ajatusmalliin törmää edelleen. Kalori on kalori? Syödään niukasti, mutta kuitenkin terveellisesti päivän aikana. Illalla kaupassa kierrellessä nenään viettelee tuoreen dallaspullan tuoksu. Oih. Ajattelet syöväsi sen hyvällä omallatunnolla, sillä olethan edelleen alle päivän kulutuksesi. Pääasia että mennään miinuksilla. Jos et vielä tiennyt, se ei oikein toimi noin. Dallaspullassa ei ole nimittäin mitään kehoasi rakentavaa, tai …

Aamiainen aerobinen harjoittelu Elämäntyyli Energiantarve hiilihydraatit hyvinvointi Laihtuminen Mieli Motivaatio Muodonmuutos Proteiini rasvat ravitsemus ruoka terveellisyys treenaaminen Treeni

Toiveena laihtuminen – Näin onnistut!

Monilla on jokin tavoite näin syksyn tullen. On taas koko pitkä talvi aikaa valmistautua ensi kesään! Whippii, pitkä on odottavan aika, jos minulta kysytään. Osalla saattaa lomamatka häämöttää siellä joulun tienoilla ja kesällä hihna on päässyt hieman löysemmälle mirrin tai rekun kaulassa. Onneksi on kuitenkin asioita, joilla voi helposti helpottaa omaa oloa niin ulkoisesti, kuin …