Oletko tehnyt taas uutenavuotena lupauksen paremmasta elämästä? Lupasit lopettaa tupakoinnin ja aloittaa treenaamisen, sekä terveellisen ruokailemisen? Kuinka nämä kunnianhimoiset päätökset usein loppuvat ennen kuin ne ehtivät edes kunnolla alkaa? Vika voi olla asenteessasi, mutta syitä voi löytyä myös muualtakin. Usein homma tyssää koska odotukset itseään kohtaan ovat liian suuret. Niin suuret, että niiden tavoittelemiseen kyllästyy. …
Motivaation kulmakivet
Hei ystäväni Motivaatio. Mikä siinä on, että välillä sinä olet kiinni joka solussani ja välillä sinua saa kaivaa lapiolla syvästä kuopasta. Mikset voisi olla minussa aina? Me ihmiset olemme vähän hassuja – Saamme ihmeellisiä tönäyksiä milloin mihinkin suuntaan. Töissä on himmeä draivi, salilla olo on kuin Arnoldilla ja ruoka on kuin polttoainetta kehollesi. Joskus taas, …