näyttää 1 tuloksen(tulokset)
arki Elämäntyyli hyvinvointi Kotitreeni Mieli Motivaatio Treeni

Millainen treeni on tehokasta?

En ole käynyt salilla kuukauteen. Tai olen, mutta en ole tehnyt sitä vanhaa tuttua nelijakoista salitreeniä pitkään aikaan. Olen tehnyt lähinnä kiertoharjoittelua, koska se on tuonut sitä kuuluisaa hyvää oloa niin fyysisesti kuin henkisesti. Salitreeni ei ole ainoa oikea tie kehittymiseen, vaan mielestäni treenaaminen koostuu aina omista sen hetkisistä tavoitteista ja siitä, mitä on kiva …